След отслабване намаляването на дела на въглехидратите намалява риска от възобновяване на

Следователно това накара американски екип да определи дали ефектите от промяна в състава на диетата, по-специално съотношението въглехидрати/мазнини, имат ефект върху общите енергийни разходи. Изследването е рандомизирано проучване, проведено на две места в САЩ между 2014 и 2017 г. и включва 164 възрастни на възраст от 18 до 65 години с ИТМ ≥ 25 kg/m 2 .

намаляването

След 12% намаляване на телесното тегло по време на диета, участниците са разпределени на случаен принцип на една от трите диети: високо (60%) съдържание на въглехидрати за 54 от тях, умерено съдържание (40%) във въглехидрати за 53, ниско съдържание (20% ) за 57 от тях и това в продължение на 20 седмици. Тестовите диети бяха контролирани за съдържание на протеини и калории.