След няколко години анорексия те можеха да се възстановят, за да могат да отслабнат нормално

Достатъчно скоро се включих в анорексия и булимия. Започнах, когато бях на 11, по примера на сестра ми. По това време тя беше на 15 години и модел. Тогава бях детски модел. На 16 години тежах 178 см и 44 кг. Ужас, както изглеждах. О, и в сравнение с другите модели бях наедрял. Сега съм на 18, писна ми от всичко това. Вече не ме интересува дали не мога да бягам по световноизвестните писти. Абсолютно не. Писна ми от приятелките ми там, които постоянно ядат памук или директно ядат червеи.

анорексия

Искам да се храня нормално, да се възстановя.

Току-що загубих малко 45,6 кг.

1. Не бъдете мързеливи да спортувате.

2. Огледайте фиброзните диети за жени.

Разбира се, всичко това трябва да се направи, а не просто да не се яде, това изисква повече последващи действия.

Първо трябва да наредите съзнанието си за образа на себе си, за да помете останалите глупости. Забележете разликата между здравословни и нездравословни неща.

Необучена мацка с височина 178 см и 45 килограма също може да има висок процент телесни мазнини и да има бучка в задника или цялото тяло. Въпреки това, 178 см закалено пиле от 70 кг може също да има много ниско съдържание на телесни мазнини и много стегнато влакнесто тяло.

Ето пример, тази мацка дори вчера не е започнала да тренира с тежести и със сигурност е чиста храна.