След диета от Ан Хилд - книга Талия
Бъдете слаби през цялото време
Други формати
Aurum в Kamphausen Media GmbH
ePUB (Aurum Verlag)
Веднага на разположение чрез изтегляне
описание
Насладата без йо-йо ефект едва ли е възможна след диета. Но работи. Ан Хилд разкрива как да поддържате теглото си трайно. Ежедневните рецепти предизвикват апетита за здравословна и осъзната диета и в същото време са с възможно най-ниско съдържание на мазнини и без захар. Това улеснява промяната на хранителните ви навици.
Тази книга започва там, където повечето диетични ръководства спират. „След диета“ ни показва как можем да поддържаме теглото си добре след диетата и да останем стройни в дългосрочен план, без постоянно да броим калории и да се налага да правим без.
Това, което повечето хора със сигурност не знаят: човешкото хранително поведение до голяма степен се контролира от мозъка. Научни изследвания показват, че телесното тегло е силно повлияно от бавен метаболизъм и хормонален дисбаланс. Ан Хилд ни дава съвети как можем нежно да възстановим хормоналния баланс.
„След диета“ е нежен холистичен хранителен справочник, който ви дава вкусни рецепти, а също така обединява хранителните компоненти с умствените и хормоналните нива. „След диета“ е пълен пакет за устойчив успех.