След бебешко тяло - акушерка и майка Кристина призовава за повече търпение
Винаги, когато звезда или звезда има дете, има дискусия. За това как изглежда фигурата след бременност. Виждаме добре тонизирани тела и коремни преси при кърмачета. Понякога нормалната жена се пита какво се е объркало с нея. Днес искам да внеса малко реалност в темата за тялото след бебето. И се застъпвайте, просто дайте на някои неща необходимото време.
След бебешко тяло: коремът
Той идва за девет месеца, остава девет месеца и заминава за девет месеца. Тази стара акушерска поговорка всъщност казва всичко. Има жени, чиито кореми отново са плоски много бързо, особено след първото им дете. Тук определено разположение със сигурност играе роля.
Въпреки това може да отнеме значително повече време, особено след цезарово сечение или при многородени жени. Тъканта е изключително опъната и само кожата отнема няколко седмици или месеци, за да се образува обратно. Матката вече се е върнала към първоначалния си размер след две седмици. Може да отнеме много повече време, докато всички органи се върнат на „правилното място“.
Ab упражнения, особено тези за прави корема, трябва да се изчака. Те трябва да се извършват само когато диастазният ректус (т.е. празнината, която се създава от разстилането на правите коремни мускули, докато коремът на бременността расте) е напълно затворен. Дотогава нежните коремни масажи, легналите пози и упражненията за тазовото дъно могат да помогнат. Преди всичко, добър курс на регресия след 6-8 седмици (след цезарово сечение след 8-12) е полезна подкрепа за регресия.
Стрии
Повечето жени се страхуват от тях и са много разочаровани, когато въпреки най-добрите грижи неприятните стрии се появяват на стомаха, дъното, бедрата или гърдите. Дали ще го получите зависи просто от структурата и еластичността на кожата и наистина може да бъде повлияно само минимално. Между другото, „по-възрастните“ жени трябва да се борят по-малко с него. Това е така, защото съединителната тъкан вече не е толкова стегната, колкото при младите жени. Следователно може да отстъпи по-лесно, без да се разкъсва.
Ако сте загрижени, не бъдете прекалено тъжни. С течение на времето розовите или червени ивици обикновено избледняват толкова много, че едва се виждат. Иначе ги носете с усещането, че те са символ на огромното представяне на тялото ви. Те никога няма да изчезнат напълно, дори ако единият или другият скъп крем обещава друго.
Linea fusca или Linea negra
Тази тъмно оцветена линия обикновено се простира от пъпа до срамната кост. Обикновено изчезва от тялото след бебето през първата година след раждането. При някои жени той остава минимално видим за цял живот. Често се появява на загоряла кожа, особено през лятото поради по-силните пигменти. Същото се отнася и за по-тъмната пигментация и в други области (зърната, лицето). Обикновено обаче там избледнява малко по-рано.
Препоръчително е да се избягват екстремните слънчеви бани по време на бременност и кърмене. Освен това се нуждаете от добра UV защита. По този начин пигментацията не се засилва, тъй като вече е неудобна за много жени, особено по лицето.
Моето лично мнение
В този момент съм напълно честен: особено след второто раждане имах проблеми и с тялото си след раждането и мога да разбера всяка жена, която е недоволна и която може да се окаже по-малко красива.
Но мисля, че всичко в живота има своята цена и че някои физически промени след бременността и раждането са просто нормални и не могат да бъдат повлияни толкова, колкото телевизията и интернет понякога искат да вярваме.
Мисля, че е лошо, когато като майка не само изпитвате натиск да искате да бъдете перфектна майка, но и се убеждавате, че трябва да изглеждате перфектно, докато го правите.
Носенето на бебе в стомаха, раждането и гледането му през първите няколко седмици, 24 часа в денонощието, седем дни в седмицата, без почивка, е постижение!
Можеш да изглеждаш малко разстроен и набръчкан, защото това е част от това да си майка.
Моят съвет е: Не се сравнявайте със звездите във вестника, а с истинските майки, които също бутат количка по улиците и ще видите, че не се справяте зле.