Как да накарате вашите приятели, съседи, колеги да затлъстеят

1. станете затлъстели

През 2007 г. Николас Кристакис и Джеймс Фаулър, двама американски изследователи, подчертаха феномен, за който подозирахме: имитираме поведението на близките си и тази мимикрия стига до ядене. За да стигнат до това заключение, изследователите са анализирали данните от проучването Framingham; те са изградили социална мрежа, включваща повече от 50 000 души. В проучването във Фрамингам човек е имал 57% повече шанс да затлъстее, ако и приятел е бил.

приятели

2. Кльощава ли си? Напълнете пред приятелките

Ако сте наследили метаболизъм, който ви предпазва от грам, дори когато прекалявате с добрите неща, успейте да се погълнете пред приятелите си. Проучване от Университета на Британска Колумбия установи, че жените са склонни да моделират поведението си на хранене спрямо това на своите спътници на вечерята: ако ядат много, но са слаби, тогава започват да ядат толкова много.

3. Сервирайте ги на много големи порции

Брайън Уансинк, изследовател от университета Корнел (Ню Йорк), разказва в книгата си „Условен да преяжда“ всички експерименти, проведени от неговия отдел върху това, което влияе на нашето хранително поведение. Например, той даде на клиентите на киносалони или средна, или голяма порция пуканки. Самата пуканка беше остаряла. Хората, които са получили големия буркан, все още са яли 53% повече пуканки, отколкото тези, които са получили средата.