След 6 вечерта можете да ядете каквото и да е. Ето как работи диетата VB6 - Dieting Femina

Затлъстяването, нарастващ здравословен проблем в световен мащаб, води до гъбични диети. Тъй като различните диети понякога влизат в конфликт помежду си, може да ви е трудно да се подредите между тях.

след

Диетата VB6, например, за разлика от много други диети, препоръчва да обръщате внимание на това, което ядете, не след шест вечерта, а преди това. A Huffingtonpost dr. С помощта на Марк Хайман попита как работи тази диета.

VB6 диета

Името на диетата е съкращение, получено от английския термин Vegan Before 6, което означава, че трябва да спазвате веганска диета преди шест часа вечерта, ако изберете тази диета. Създателят на диети Марк Битман казва, че това не е просто диета, а преинтерпретация на връзката с храната.

Диетата се основава на неживотински храни, трябва да ги консумирате преди шест часа вечерта и след това по принцип да ядете каквото искате. Повечето хора не консумира достатъчно богати на фибри зеленчуци и плодове - наднорменото тегло, наред с други неща, е резултатът, казва Марк Битман.