След 4-ти
Здравейте, спешно се нуждаете от вашите мнения и може би дори опит.
моето мъниче скоро ще навърши 7 седмици, при трите предходни бременности винаги бях качил 25 кг (2009, 2012, 2014) и го загубих отново без проблеми.
Този път качих само 10 кг, когато напуснах KH имах 5 кг по-малко, останалите 5 кг останаха почти 7 седмици Мога да правя каквото искам, не губя грам!
Трябва да кажа, че кърмя за първи път, защото останалите трима не искаха да кърмят. след 2-3 седмици трябваше да се откажа, защото бях толкова изтощен (те просто продължаваха да викат по гърдите)
Но сега малкото пие добре. Но тъй като най-накрая отново искам да се чувствам добре в старите си дрехи, уверявам се, че консумирам само основния метаболизъм на калориите. вечер ям само салата или зеленчукова супа. без сок, без сладкиши и т.н...
и резултатът - както казах - нито грам не намалява; (
сега се страхувам, че този път може да не се отърва от килограмите. често се казва след 3-то или 4-то дете вече не работи: (
и че въпреки, че съм на крака цял ден (моите 4 деца са на възраст между 6 седмици и 6 години):-D
Просто се чувствам толкова неудобно и изобщо не харесвам тялото си. има надежда, че загубата на тегло ще се получи след кърмене?
Не мога да чуя "С кърменето автоматично отслабвате"; -D повечето от тях казват това. Ufffff.
моля да простите дългия текст. Ще се радвам на вашите мнения и съвети!: ) Благодаря
lg
Re: не отслабвайте след 4-то дете?
отговор от zukkerschnute на 19.08.2015 г., 0:06 ч
Очаквам второто си дете на 15 ноември, така че нямам опит с теглото след 3-та или 4-та бременност.
За първи път загубих само 4 от 10 кг и също бях разочарован. Едва след 4 - 5 месеца (бебето беше увеличило значително дозата на млякото поради много писъци и често пиене) теглото тръгна надолу. Килограм всеки месец. Като цяло бяха почти 3 години кърмене (в крайна сметка само ритуал и не за пълнене) и 15 кг загуба на тегло от раждането.
Търпение, тогава ще се оправи. След твърда диета сега може да спрете притока на мляко.
Re: не отслабвайте след 4-то дете?
отговор от победен на 19.08.2015 г., 6:26 ч
Няма обща прогноза кое дете вече няма да работи.
Имам само едно дете и никога не съм имал толкова добри условия като теб.
(това означава, че трябваше да се бори с тежестта преди)
Но сега не бих обърнала толкова внимание на теглото си, докато кърмя.
Малкото е само на 7 седмици!
Възможно е тогава тялото ви да спре напълно, защото се нуждаете от достатъчно хранителни вещества и за двама ви.
Дайте си повече време!
Това е най-важното.
Кърмах пълноценно в продължение на 6 месеца и след това частично до първата година от живота.
Когато дъщеря ми беше на 1 година, бях свалила килограмите на бременността, тогава само "старите" бяха на нея.
Бих продължил да се храня много здравословно, точно както вие.
Не преяждайте.
Зеленчуците и плодовете предпочитам повече.
Това ще ви даде малко време.
Re: не отслабвайте след 4-то дете?
отговор от цирка на 19.08.2015 г., 6:29 ч
Здрасти,
Детето ви е само на 7 седмици - просто дайте малко време на тялото си!
Бременността е абсолютно висока ефективност и основното правило е: 9 месеца бременност и 9 месеца регресия.
Тялото ми се формира много бавно след последната бременност. Едва когато най-младият беше малко над две години, изобщо успях да отслабна и тялото беше очевидно прекроено.
Сега, когато най-малкият е на 11, имам същата цифра като преди децата.
Между другото, не съм отслабнала на нито едно от децата си, докато кърмя. Едва след като отбих. И аз също се хранех здравословно и балансирано.
Поздрави
цирка
Re: не отслабвайте след 4-то дете?
отговор от Лимаяя на 19.08.2015 г., 07:17 ч
За Бога, не се подлагайте на такъв натиск!
Вашето тяло току-що е формирало ново човешко същество. сега трябваше да премине през най-изтощителните часове (раждане). сега му предлага храна.
И очаквате, че той ще се погрижи и за желанието ви за измервания на модели? Малко много да попитам.
според "старите правила" дори сте в детско легло. Това има смисъл, защо преди се казваше, през това време жената трябва да се успокои (и няма да се успокоиш с 4 деца. Казвам това, без да те познавам по-добре * ggg *)
Няма нищо общо с 4-та СС. най-много с кърменето, защото тялото ви е заето с него и тогава много телесни процеси протичат по различен начин, отколкото в "нормалното състояние".
Не бързайте, радвайте се на бебето си. Никой (освен може би вие самите) не пита майка със 7-седмично бебе да бъде с размер на бикини
Re: не отслабвайте след 4-то дете?
отговор от Мередит на 19.08.2015 г., 11:28 ч.
Мога да докладвам само за собствения си опит: отслабнах едва след отбиването. Тъй като това беше готово едва след две години, просто трябваше да бъда търпелив. Разбира се, мога да разбера, ако не се чувствате добре. Но току-що отново станахте майка, тялото ви се нуждае от много енергия, за да кърми, а също и да се грижи за останалите. Ако сега дадете на тялото си твърде малко, е по-вероятно да започне да се съхранява.
Яжте достатъчно и здравословно. Насладете се на времето с бебето си и си купете панталон, който пасва.
Аз също имам четири деца и всеки път съм възвръщал старите си килограми. Поне почти!