Tulsi Тънък, здрав и здрав с индийска жена босилек чудо
Не само ароматът на тюлси, но и положителният ефект върху здравето и фигурата ви правят индийския босилек чудодейно лекарство във вашата кухня.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Чували ли сте някога за Тулси? Индийският босилек стои зад този термин. Билката от Близкия изток е свързана с европейския босилек. Ще го направи Почитан като лечебно растение в Индия и от векове играе роля в медицината на Аюрведа. Ежедневната консумация дори се препоръчва като еликсир на живота.
Тулси: Първа помощ при настинки, грип, треска
Индийският босилек има репутацията на удължаващ живота подмладяващ агент. Растението дължи това на своя адаптогенен ("да се адаптира") ефект: Той естествено помага на нашия организъм да се справи по-добре с повишени физически и емоционални стресови ситуации.
Освен това многото фитохимикали (като каротеноиди, полифеноли и флавоноиди) имат антиоксидантно действие и ни предпазват от свободните радикали, които натоварват клетките ни. Дори при настинки, грип и фебрилни заболявания, Tulsi е чудесен помощник и е високо ценен за своя имуностимулиращ ефект. Според последните проучвания етеричното масло от билката, евгенол, има противовъзпалителен ефект. Може да е като a естествено облекчаване на болката Закон. Успокояващият и спазмолитичен ефект също идва при нас за оплаквания в стомашно-чревния тракт полза - и тя регулира храносмилането.
Освен това се казва, че тулси, известен още като кралски босилек, може дори да помогне в борбата с рака на гърдата.
Приготвяне на здравословен чай от тулси
При настинки, стомашно-чревни оплаквания и стрес, чаят може да осигури бързо облекчение: Натрошете 1 чаена лъжичка листа Tulsi, залейте ги с гореща вода, оставете ги да стърчат около 10 минути. Пийте ежедневно.
Можете да закупите листата в магазините за здравословни храни или магазини за здравословни храни или да ги поръчате онлайн. Ако искате, можете, разбира се, да отгледате и собствения си индийски босилек от семена на балкона.
Как да отслабнете с Tulsi
Но индийският босилек е не само универсален за здравето - той се оказва истински отслабващ агент. Ефектът на Tulsi за понижаване на кръвната захар означава, че сме по-малко гладни. Избягва се досаден глад за храна, който кара числото на кантара нагоре. В допълнение, чай, приготвен от листа Tulsi (както е описано по-горе) подпомага храносмилането. Истинско чудодейно лекарство, нали?
Tulsi: Тънък, здрав и здрав с индийски босилек Снимка: iStock
За екзотичен аромат: готвене с индийски босилек
Билката има уникален лимонено-пиперлив вкус и се използва най-добре в прясно състояние, тъй като по този начин има най-много аромат. Той върви чудесно с тестени изделия, дипове, зеленчуци и яхнии и лесно може да се отглежда в саксията.
Видео: Трябва да имате тези 5 растения във вашата спалня
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.