След 21 дни минус 6 килограма с Берес Александра Борс Онлайн - Star News - Клюки - Престъпление - Политика
- Диетата „Контрол на теглото 21“ се основава на магията от три седмици. Толкова време ни отнема да променим мисленето си и да започнем да отслабваме - каза Александра Берес. - През тези дни осъзнаваме, че контролираме телата си и без значение колко излишък е върху нас, ние сме способни на грандиозна промяна.
Краткосрочната програма осигурява впечатляващи резултати, като същевременно се има предвид здравето. Има няколко аспекта, които трябва да се вземат предвид при започване на диета. Такова е, от една страна, колко излишно тегло има в началото. Колкото по-голямо е наднорменото тегло, толкова повече загуба на тегло. Друго съображение е колко дълго човек се храни неправилно и какъв е генетичният му произход. И третото е колко сте склонни да водите спортен начин на живот. Препоръчително е всеки да избере 50-минутна тренировка поне три пъти седмично. Имайки предвид тези неща, следващите 21 дни обещават голяма загуба на тегло.