Поддържане на тегло или отслабване с GAS - Volker Peinelt

4-ти. Там ГАЗ v.a. Зеленчуци и пълнозърнести храни оценява благоприятно и съдържанието на Мазнини, както и захар Въз основа на приспаданията може да се приеме, че зелените ястия също имат по-благоприятна ED и следователно са по-подходящи за контрол на теглото, отколкото жълтите или червените ястия. За да се тества това, бяха изследвани 65 ястия от фирмения кетъринг.

тегло

Беше определено колко високо е ED за зелени, жълти и червени ястия са. Колкото по-ниски са стойностите за ED, толкова по-благоприятни са стойностите на насищане. Резултатът е Фиг. 4 както и коментара в заключението. Този резултат се проверява от други рецепти.

ED и цвят на светофара

фонове

5. Също така DGE има такъв през 2014г мнение публикувано за връзката между ED и телесно тегло ( Bechthold A: Енергийна плътност на храната и телесно тегло. ЕС международен 1/2014, M14-M23 ). Сравнението на ED областите на DGE с тези на GAS показва Фиг. 5. Изявленията на DGE за благоприятни стойности на ED се съгласуват със стойностите на GAS.

Тоест стойностите на ED за зелени ястия Според Оценка на ГАЗ информацията на DGE за a ниско ED кореспондират. Същото важи и за това средно ED и жълт съдилища, които са дори под критичната граница от 1.6. В крайна сметка те също си кореспондират високо Е. D стойности DGE приблизително съответства на стойностите за червени ястия . Двойките стълбове показват долната и горната граница.

ED в GAS & DGE

Доказано е, че стойностите на ED за зелени ястия са най-благоприятни, следвани от жълтите и далеч зад червените. Следователно със зелени ястия със същата наситеност е най-добре да се намали енергийното снабдяване или да се спазват целевите стойности . С жълтите ястия може да се предотврати поне един излишък от енергия. Тези два цвята са най-често срещаните в контролирана от GAS компания. По този начин GAS може да допринесе за намаляване на телесното тегло или поне да го поддържа стабилно.

Ето моите данни за контакт:

Професор доктор. Volker Peinelt, Am Torfbend 10, 41238 Mönchengladbach