След 15 години най-накрая се оказа, че причинява акнето ми
Нещо, за което не се замислих, защото беше толкова част от ежедневието ми и не причиняваше никакви други симптоми, че дори не се появи нагьон. Но съм много щастлив, че най-накрая осъзнах!
Обещавам, че няма да ми отнеме много време да сваля булото, в началото просто бих казал, че съм изпробвал много неща през последните години, бях много внимателен към себе си (и следя за това ден), хранене здравословно и практично Прочетох всички статии и книги по темата по света, за да разбера най-накрая какво ми причинява моите изключително самоуверени, разочароващи и болезнени вътрешни пъпки, които почти 99% винаги се появяваха в или около държавата.
Наскоро Опитах се и да оставя кафето: Не отпих 3 месеца от началото на януари и въпреки че след първите 2-3 седмици кожата ми сякаш се изчисти (тогава написах 5 причини, поради които трябва да се откажете от кафето статия, в която и без това има много истина!), по-късно дойдоха проклетите малки гадове. Бях много тъжен, но реших да не се отказвам.
Защото опитах всичко (наистина всичко) и го знаех причината за проблемите около брадичката и устата в много случаи е хормонална, бях почти сигурен, че и за мен това ще е на заден план. Записах се и за мършав, който би трябвало да е холистичен (ergo няма да се лекува веднага), но прибл. Уговорих среща само след 1,5 месеца. Това е много време и така или иначе не мога да седна на дупето си, мислех, че ще продължа да проучвам дотогава. Ако някой носи подобни обувки, сигурен съм, че ще знаете, че пиша „По този начин излекувах акнето си по естествен път“ в търсачката в Youtube и измислям стотици лични случаи - е, търсил съм при тези от поглед да мигат. Говорих с връстници, проверих и няколко души с опит в Instagram и вече не помня къде точно, но той беше изправен пред изречение, което в крайна сметка доведе до решението.
Въпросът е в това ако храната причинява акне, обикновено трябва да подозираме нещо, което наистина харесваме, ядем/пием всеки ден и ако те казват, че трябва да се откажем, меко казано, ще получим плачещ спазъм. Така ми беше кафе, това, което оставих героично напразно, не помогна. Бих добавил, че изображението на кожата ми всъщност е станало много по-свежо, по-малко дехидратирано и някак по-красиво като цяло, но парцалите ме притесняваха много по-родословно и аз (за съжаление) обожавам кафето, така че спрях да траурам. Което между другото ме накара да осъзная, че е много важно да не забравяме душите си! Това е сложен въпрос, ние сме съзнателни същества - това как се чувстваме влияе върху състоянието на кожата ни (разбира се, това е вярно насам-натам).
Но да се върнем към храната, Мислех за това, което все още наистина обичам и не можех да се откажа от това. След това той скочи в това, макар и прибл. Не съм консумирал млечни продукти от 10 години, но маслото по някакъв начин е заседнало в диетата ми. Това беше единственото, след което не усетих типичните симптоми на подуване на корема, болки в стомаха, така че бях с него, защото, откакто го намазах на хляб, обичам защо трябва да го изваждам. Не го направих, но не толкова, че почти всяка вечер ядях поне филия пълнозърнест хляб, намазан с масло. (Партньорът ми смята, че е безумно дебел ... и затова може би имаше нещо в него. 🙄) Блъсках масло и сладко за закуска, от което успях да се отърва и ям само качамак или овесени палачинки (моя собствена рецепта) . Но вечерните маслени хлябове не изчезнаха и наистина, ако се замисля, нямаше да искам да се откажа от него, защото бях пристрастен. 🤷