Сладолед за диабетици Покажи млечни продукти

Яденето на умерени количества сладолед не е забранено за хора с диабет тип 2. Но тези хора трябва да обмислят ефекта, който сладоледът може да има върху нивата на захарта. Това е от съществено значение, тъй като контролът на кръвната захар е най-ефективният начин за лечение на диабет. Поглъщането на малки количества сладолед от производителя на сладолед като част от здравословна и балансирана диета не е опасно, но решението какъв тип или марка сладолед да се консумира може да изисква внимателно обмисляне.

В тази статия ще разгледаме сладоледа, който е добре за хората с диабет, и също така ще обсъдим някои съвети за това как да сведем до минимум въздействието му върху нивата на кръвната захар. Изборът на перфектното яйце за диабетици може да бъде много трудна задача. Просто е много важно да вземете предвид броя на въглехидратите, броя на калориите, съдържанието на мазнини, както и консумираното количество.

Сладолед Blue Bunny:

Blue Bunny предлага възможности за шоколад и ванилия. И двата варианта съдържат 20 грама въглехидрати на половин чаша.

Breyers Кремообразна ванилия:

Този сладолед съдържа минимално количество мазнини и 17 грама въглехидрати на половин чаша. Breyers също предлага подобен продукт с аромат на шоколад с общо въглехидрати. Производителите предлагат и опции без добавена захар. Повечето от тези щамове обаче съдържат изкуствени подсладители, които могат да повишат кръвната захар.

Edy произвежда няколко вида сладолед с ниско съдържание на въглехидрати на половин порция. Ароматът на Neopolitan съдържа само 14 грама.

Тази марка предлага ниско съдържание на въглехидрати и допълнителни протеинови аромати. Производителите използват по-малки количества захар поради употребата на захарния алкохол еритритол, който създава сладостта, без да добавя празни калории.

Добавянето на протеин помага да се забави усвояването на захарта в кръвта. Това го прави особено здравословен за диабетици. Вашата ванилия съдържа пет грама захарен алкохол и протеини и малко под петнадесет грама въглехидрати на половин чаша.

Съображение

Ежедневният прием на въглехидрати зависи от няколко фактора, които могат да включват лекарства, височина, тегло, ниво на активност и успех на индивидуалното управление на глюкозата. Ако лошо управлявате приема на въглехидрати, Вашият лекар може да Ви посъветва да помислите за намаляване на приема на въглехидрати. Диетолозите винаги са отворени за дискусии относно идеалния прием на въглехидрати в зависимост от вида на диабета, така че говоренето с тях може да е брилянтна идея. Диабетиците на въглехидратна диета трябва да водят точна документация за приема на въглехидрати.

За тези, които може да планират да приемат порция сладолед за десерт, уверете се, че ядат един по-малко въглехидрати освен това. Маруля или обвивка от маруля биха могли да помогнат за постигането на това. Някои марки сладолед имат и наситени с високо съдържание на мазнини продукти. Тъй като хората с диабет са изложени на по-висок риск от развитие на сърдечни заболявания, препоръчително е да избягвате други храни, които съдържат наситени мазнини в дните, когато може да искате да си вземете малко сладолед. Това е много важно, за да не превишите препоръчания прием.

---