Сладолед и фъстъчено масло с аромат на банан - Myprotein Blog

Myprotein RO

Писател и експерт/Публикувано на

Споделете тази страница.

Сладолед от фъстъчено масло - богат е на хранителни вещества, вкусен ... и не съдържа захар. Фъстъчено масло спечели!

аромат

съставки

25 г хрупкаво фъстъчено масло
Сурови органични пера от какао, както се предпочита
5 средно замразени банани
100 мл бадемово мляко
1 супена лъжица канела
5 капки FlavDrops с вкус на ванилия
15 мл мед

Метод

1. Добавете банани, фъстъчено масло, канела, мед и FlavDrops към миксер.
2. Добавете мляко в зависимост от това как изглежда тази смес - ако сместа изглежда не лепне, добавете още мляко
3. След като консистенцията стане плътна и стегната, изсипете в купа и поставете във фризера за 20 минути.
4. Извадете сместа от фризера, изберете това, от което се нуждаете (или искате), и я поставете обратно във фризера.
5. Сервирайте със сурови органични какаови зърна или любимия си сироп без захар

Базиран на 6 порции
Калории: 130
въглехидрати: 26g
мазнини: 3g
протеин: 3g
Захар: 14g