СЛАДКИ ОМЕЛЕТ

маслодайни семена

Информация за храненето за 1 порция

  • Брой калории: 413.02
  • Протеин: 18,87 грама
  • Липиди: 20,73 грама
  • Въглехидрати: 25,99 грама

За пълноценна закуска

От моя страна закуската е необходимост, това е едно от храненията през деня, на което се радвам най-много!
След като ядох домашно приготвени мюсли в продължение на месеци, започнах да искам да се променя, за да направя всяка сутрин различна!
Предлагам ви версия на сладък омлет, която ще се промени от класическото яйце до ястието с шунка!

За да направите рецептата си СЛАДКИ ОМЕЛЕТ, ще ви трябва

  • 3 яйца
  • 1 супена лъжица настърган кокос
  • 1 ч. Л. Мед
  • 1 ч. Л. Канела Подправки
  • 1 ч. Л. Семена от чиа
  • 1 малка шепа маслодайни семена
  • Годжи Бери
  • пресни нарязани плодове