Сладка картофена супа - супа с по-малко калории

Сладка картофена супа

Сладката картофена супа е ефективна за отслабване и балансиране на вашата диета.
Вече сладките картофи осигуряват много витамин А и с половината калории на картофите
Ето най-лесната рецепта за приготвянето й у дома.

СЪСТАВКИ

600 г сладки картофи
1 глава лук
1 литър вода
1 кубче пилешки бульон
2 скилидки чесън
1 чаена лъжичка джинджифил
2 супени лъжици масло
1 супена лъжица сок от лайм
кимион
лют червен пипер
сол
пипер
ПОДГОТОВКА

Започнете с измиване и обелване на вашите картофи, след това ги нарежете на кубчета и накълцайте на ситно чесъна и лука.

---