Слабителното не винаги е единственото решение New Word Словашкият ежедневник и портал за новини в Словакия
26 юли 2003 г. 8:00 ч
СИЛАТА НА ПРИРОДАТА
Може да бъде причинено от стрес, психическо претоварване, дисфункция (недохранване), недохранване, дефицит на течности и фибри, липса на упражнения, промяна в околната среда. Когато стресът ни дойде, дебелото черво се стеснява и движенията на червата спират. Грешка е да се посяга към слабително, а не към ускорител на нервите. Предпочитаме да избягваме стресови ситуации, ако някой друг иска да ни преследва в напрегната ситуация и нямаме достатъчно духовна сила да ни защити, призоваваме на помощ укрепващи нервите билки: лимонена трева, естрагон, босилек, розмарин, лавандула, риган, мента, лечебна. Лавандула, лимонена трева, лайка, роза и розмарин са укрепващи нервите аромати. 15-20 минути преди лягане, капнете 1-2 капки в ароматната лампа или вода и я изпарете.
Можем да говорим за недохранване, ако консумираме малко влакнести вещества и течности. Най-много фибри има в пшеничните трици, ябълките и суровите зеленчуци. Той набъбва в червата, оказва натиск върху стената на дебелото черво и го кара да се движи, което помага за изпразването на червата. Ако човек, склонен към запек, изяжда 4-5 ябълки на ден, той все още ще има изпражнения през деня след няколко часа.
Ниският прием на течности и липсата на упражнения също отслабват червата и причиняват запек. Би било добре, ако всички тренират, ходят, карат колело поне 20 минути на ден, защото ако няма движение, червата също ще се уморят. Значението на промените в околната среда може да бъде оправдано от всеки: ако пътуваме някъде, дефекацията може да бъде трудна. Веднага след като се приберем, поръчката ще бъде възстановена автоматично.
За билките, съдържащи антраликозиди, няма значение дали правим чая чрез накисване или готвене. Чаят, приготвен чрез накисване, има лек ефект, но чайовете, приготвени чрез варене, са много силни и дори могат да причинят кървава диария. Следователно инструкциите за употреба трябва да се спазват точно. Няма значение каква доза правим: по-ниските дози имат лек ефект, а по-високите дози имат драстичен ефект.
Следните билки съдържат слабително антраликозиди: кора от кучешка кора, плодове от морски зърнастец, лист от сена, майчин лист, корен от ревен. Винаги смесвайте копър с такива чайове, за да предотвратите евентуални движения на червата.
Кора от кучешка кора: Варете 1 чаена лъжичка билка в 2,5 dl вода за 15 минути. Действа 6-10 часа след консумация.
Семена от морски зърнастец: Варете 1 чаена лъжичка в 2,5-3 dl вода само 1-2 минути, след това оставете да се алкализира за 15 минути. Действа за 6-8 часа.
Листа на сена: 0,5-1,5 g - слабо слабително, 1-2 g - умерено слабително, 2-6 g - силно слабително. Този чай не се вари, не се вари, а се кисне 6-8 часа, в противен случай би предизвикал кървава диария. Осем часа след консумация.