Слабите и екстрасенсите
Шестте месеца, през които стартирахме програмата „Интелигентно отслабване“ и безбройните дискусии, които проведохме с участниците, потвърдиха, че когато говорим за проблеми с наднорменото тегло, за отслабване и напълняване, най-важният фактор е, безусловно, PSYCHIC. Хранителните вещества, витамините, диетите и забраните са незначителни, когато говорим за функциониращите механизми на човешкия ум, за нуждата му от „обличане“ с торти и сладолед. Когато говорим за угояване, всъщност говорим за страдание, зависимости, тъга, недоверие към себе си и другите. Опитваме се да вземем в себе си това, което всъщност не получаваме. По-лесно е да се напълним с храна, отколкото с любов.
Всичко това ни накара да разберем, че това е нещо повече от „интелигентно отслабване“. Това е основен конфликт между това, от което се нуждаем, и това, което искаме, между това, което чувстваме и това, което мислим.
Ето защо избрахме да стартираме програмата си с име, което смятаме за много по-подходящо.
Отсега нататък говорим за програмата "Отслабване и психиката"
Нашата програма продължава с други упражнения, техники и осъзнаване, които да ви помогнат да постигнете мир между емоциите и глада. Опитът на психолозите е с вас. Дойде време умът да разбере, че решението на неговата тъга, страдание, липса и недоверие не са бургери, закуски или сладкиши. Не можете да преодолеете разпадането на шоколад. Можете да направите това само ако психиката и емоциите ви работят заедно.
Парче шоколад, после още едно и още едно и сякаш емоциите се успокоиха. Те известно време мълчаха. После още един инцидент, друга емоция, още един шоколад. И така изглежда, че вече не можете да избягате от този порочен кръг. Когато те обземат интензивни и неприятни емоции, изглежда единственият източник на комфорт е храната. Но каква всъщност е психологическата реалност зад това поведение? Какви са реалните нужди?
За да отговорим на тези и много други въпроси, ние създадохме тази програма, фокусирана върху компулсивното хранене, програма, която има за цел да повиши осведомеността, разбирането и помирението с трудни емоции.
По този начин, ако попаднете в следните ситуации:
Изпитвате чувство на вина и срам, когато ядете повече;
Понякога се чувствате неизпълнени в собственото си тяло
Чувствате се извън контрол върху количеството храна, което ядете
Имате моменти, когато ядете, докато достигнете физически и емоционален дискомфорт,
Каня ви да участвате в тази програма, за да живеете и да изразявате автентичните си емоции, да слушате вашите нужди в рамките на приемане, свобода на изразяване и разбиране.
Първата среща ще започне под формата на презентационен семинар, в който ще разберете:
Какво е компулсивно хранене;
Какви са психологическите механизми, свързани с генерирането и поддържането на това поведение;
Ще се сприятелите с първите техники, които имат за цел да разберат и намалят неприятните емоции, свързани с това поведение.
Ще се научите да живеете емоциите си съзнателно и да се сприятелявате с тях, дори и да са неприятни.
За видими ефекти в контекста на личния живот се изисква активно и ангажирано участие в цялата програма.
За да научите повече за компулсивното хранене, можете да влезете в линка по-долу
За да се регистрирате, можете да получите достъп до връзката от май
Или можете да се свържете с нас на телефон 0746 414 550 (Izabela Gavrila) или 0748 043 454 (Serenity Clinic)
Такса за участие: 80 леи/сесия. (За авансово плащане на срещите под формата на месечен абонамент ще бъде предоставена 10% отстъпка)
Честота на срещите: веднъж седмично
Местата са ограничени до 10 души.
Програмата ще започне през февруари, веднага след като броят на хората се събере
Водещ: Изабела Гаврила, психолог, опитен психологически съветник и треньор.