Скулптуриране на тяло - трохи
Вторият вариант има огромна вариация на менютата за отслабване, от много мъчителни до по-малко мъчителни. Признавам, че тялото обикновено знае какво иска: по време на изпитния период, например, не случайно повечето хора искат сладкиши, или в студените зимни дни купа с горещ бульон. Но тялото ни беше дадено и с ум, който не е вредно да се използва и да се яде по съответния начин. Засега няма бог, който да ви накара да ядете нехранителна диета. Обичам деликатесите твърде много за това. Оставам умерен в която и да е политика в точното време на деня. Добре. така е преувеличено! Сега ще замествам частично бисквитките, пудинга и бисквитите със сушени плодове и плодова салата. Движението, от друга страна, може да дойде (не, ако имам време) в най-смелото количество.
Колоезденето не е проблем, защото имам дом в стаята си, така че няма извинение да вали, твърде късно е или колелото е спуснато. Вечер или ако просто ме освободят 10 минути от седенето пред самолета, вали добре, но след известно време, без да гледам филм или цвърчаща музика, е ужасно скучно. Невъзможно е да не намерите гимнастика за целеви проблемни области. Също така взимам двойка и работя съвсем съвестно, но колкото и да се опитвам, не е като сърдечен клас във фитнеса с инструктор. Затова добавих и два урока по фитнес на седмица към моя списък с задачи. Човек винаги е тае бо. Това много ми харесва, защото се изпотява добре, а също така укрепва мускулите ми от врата до петите. Другият клас на фитнес варира в зависимост от настроението и свободното време. Наистина искам да плувам, но засега има много възражения срещу това. (Можете да се убедите!)