Скрининг за рак; Д-р
Превенция на рака: на първо място, спрете да пушите!
Тридесет процента от всички видове рак във всички органи могат да бъдат проследени до пушенето! Ако се обичате донякъде, спрете това огромно увреждане на организма си >>> пушене /
Превенция на рака: умерена храна - „противораковата диета“
Тридесет процента от раковите заболявания са включени Дим и 35 процента до неблагоприятен хранене проследени назад. Това се показва от голямо разнообразие от епидемиологични проучвания. По този начин по принцип две трети от раковите заболявания могат да бъдат предотвратени!
С диета не е възможно да се възпрепятства растежа на раков тумор или да се предотврати образуването на издънки (метастази) или дори да се излекуват тумори. От друга страна, има няколко препоръки, които могат да подобрят риска от рак:
Избягвайте хронично възпаление в органите
Хроничните огнища на възпаление понякога водят до рак в органите след години. Например, хората, които страдат от хронично чревно възпаление, често страдат от рак на дебелото черво през годините (улцерозен колит повече от болестта на Crohn).
Нови, неизвестни досега патогени, които се срещат в месото и млякото на европейския говеда и с които обикновено се заразяваме още в ранна детска възраст, могат да бъдат важни рискови фактори за рак. Професор доктор. Harald zur Hausens, който получи Нобелова награда за изясняване на връзката между човешките папилома вируси (HPV) и рака на маточната шийка, изследва патогените, които той нарича BMMF (говеждо месо и млечни фактори) от няколко години. Според неговата хипотеза хората се заразяват с патогените като бебета, например когато получават краве мляко или говеждо месо след отбиване. След това BMMF насърчават хроничните възпалителни процеси в определени тъкани (като в червата, гърдите или простатата), които от своя страна причиняват повишен оксидативен стрес в тяхната обстановка. Тогава повишените нива на свободните радикали увеличиха степента на мутация - особено в тъканите, които са активни в деленето - и по този начин косвено увеличиха риска от рак в продължение на десетилетия.
Малко мляко и червено месо изглежда има смисъл за профилактика на рака!
Превенция на рака: самоопределение, удовлетворение, подхранване на взаимоотношенията ...
- Най-добрата профилактика срещу рака обаче все още е самоопределен, доволен живот, изпълнен със забавление и радост, както и любящо приемане на собственото тяло с всички негови движения и функции.
- Обществата с най-нисък процент на рак се характеризират с близки общности с полезни, любящи взаимоотношения, в които възрастните хора играят активна роля. Религиозността и снизходителното отношение към сексуалността са две други типични характеристики.
- Често срещан предшественик на рака е травматичната загуба или чувството за празнота. Когато саламандър загуби един от крайниците си, нов расте отново. По същия начин тялото на човек, който е претърпял емоционална загуба, с която не може да се справи, реагира с нов вид растеж. (от EPIC, European Prospective Investigation on Cancer and Nutrition = огромно европейско проучване).
Профилактика и терапия на рака чрез достатъчно упражнения
Физическите упражнения и избягването на прекомерно затлъстяване също са защита срещу рак, която не бива да се подценява. Сега има доказателства за този защитен ефект срещу рак на дебелото черво, рак на матката и рак на гърдата след менопаузата. Затлъстелите хора получават повече рак на панкреаса, хранопровода, бъбреците и жлъчния мехур. Предполага се, че хроничното подсъзнателно възпаление може да произхожда от мастната тъкан. И възпалението допринася за факта, че здравите клетки се дегенерират в ракови клетки (трайно претоварване на имунната система). Може би това обяснява и профилактиката на аспирина при някои видове рак.
Каквато и да е ефективността му: Спортът е добър срещу рака, не само за профилактика, но и като терапевтичен агент.
И при профилактиката на рака тенденцията по отношение на честотата на движение все повече се насочва към къси, интензивни части („експлозивни части на силата“ при тренировки с тежести или сандвичи със скорост HIIT) и дълготрайни, но след това не твърде интензивни, но умерени интензивности (проучване).
Ежедневните упражнения и релаксация са особено полезни срещу умората, изтощението, причинено от рак. Раздвижването на тялото също озарява настроението и повишава субективното благосъстояние - а това също е изключително важно за пациенти с рак. Повтарящите се краткосрочни пости (24 до 72 часа) също могат да имат много положителен ефект (>>> вижте там).
Превенция на рака: обърнете внимание на ежедневните ритми
Нашият организъм може да синхронизира функциите си отново и отново, както при нулиране на компютър, и отклонения от целевото състояние (включително раково изхвърляне от клетките на органи с защитни процеси на имунната система) баланс. Ако пренебрегнем тези нужди, отклоненията стават все по-големи и с това организмът губи способността си да намери своя път обратно в собствения си ред.
Дадените от нас биологични ритми също изглеждат дълги 90 минути (като 90-минутни фази на дълбок сън през нощта).
Моето предложение: на всеки 60 до 90 минути през деня, 5 до 15 минути оттегляне и почивка. Така че връщате вътрешния си ритъм от колелото на хамстера към честотата на лечебната почивка и укрепвате имунната си система.
Свързана литература: Verena Steiner, Energiekompetenz, Pendo-Verlag 2005
Ацетилсалицилова киселина (ASA) и рак
Друго впечатляващо свойство на екстракта от върбова кора наскоро излезе наяве: Въз основа на индивидуални данни от повече от 25 000 пациенти от 8 проучвания беше възможно да се покаже, че след ежедневен прием на 75 mg ASA в продължение на поне 5 години смъртните случаи от рак намаляват с 34%. Този ефект не се увеличава с по-висока доза.
Профилактиката с ASA е ефективна главно при рак на стомашно-чревния тракт (особено аденокарцином), рак на белия дроб (също аденокарцином) и мозъчни тумори. Дори след 20 години полза все още може да бъде доказана с около 20% по-малко смъртни случаи от рак.
Страхуващият се страничен ефект, разбира се, е повишеният риск от стомашно-чревно кървене и гастрит. ( Lancet 2011; 377: 31 )
AMPK - универсален енергиен сензор
AMPK (5-аденозин монофосфат-активирана протеин киназа) е ензим с много интересни ефекти в нашето тяло: Той подобрява нивата на липидите и захарта в кръвта и също има антипролиферативен ефект, т.е.инхибира рака!
Следните вещества от растителен произход активират AMPK:
Публикувано на 14 юни 2017 г. от д-р мед. Томас Уолсър
Последна актуализация:
17 май 2020 г.