Съкратете менструацията си 4 съвета как работи естествено - Женската компания
Наистина трябва да сме щастливи от нашия период. В крайна сметка редовното кървене е знак, че сме здрави. Но понякога може да бъде доста досадно. Особено ако имате много дълга или изключително тежка менструация. Малко измама или измама биха били предимство. Всъщност има няколко начина, по които можете скъсете менструацията си по естествен път и то без никаква химия.
От какво всъщност зависи продължителността на менструацията?
Продължителността на менструалния период, подобно на цикъла, варира от жена до жена. Средно периодът продължава около три до шест дни. Ако нямате късмет, обичайте да останете по-дълго. По принцип хормоналните фактори оказват влияние върху силата на менструацията. Вашата диета, упражнения, телесно тегло, количество, което пиете и общото Ви състояние оказват влияние върху Вашия период.
Дотук добре и как мога да си скъся менструацията сега?
1. Оргазми здравей! Как сексът може да ви помогне да съкратите менструацията си
Сексът по време на менструацията може да не е за всяка жена. Но внимавайте дами! Казва се, че оргазмите помагат за съкращаване на менструацията. По време на оргазъм матката се свива, което ви кара да губите кръв по-бързо. Няма значение дали това се случва чрез секс или мастурбация. Основното е, че идвате!
2. Упражнението е вашият приятел и помощник за по-кратка менструация
Вероятно по време на менструацията ви интересуват по-малко упражнения, отколкото ядене, сън, хранене и ъ-ъ, сън. Може би все пак трябва да се преборим. Упражненията и упражненията не само облекчават спазмите, но също така могат да помогнат на кръвта да изтече по-бързо. Не е нужно да стартирате маратон веднага. Йога или разходка също водят до повишен приток на кръв към корема. В допълнение, малко упражнение е чудесно релаксиращо и след това можете да се поглезите с дрямка или пица с чиста съвест.
3. Чудна билка! Билките оказват влияние върху продължителността на Вашия период
Билките и растенията могат да имат благоприятно въздействие върху нас през нашия период. Те не само облекчават менструалната болка, но и имат положителен ефект върху продължителността на менструацията. Можете да приемете чудодейната сила на билките и растенията под формата на хапчета или чайове. Ето малко вдъхновение:
- Целомъдрено дърво: Може да има регулиращ цикъл ефект.
- Чай от джинджифил, малина и мащерка: Има ефект на кървене.
- Корен от мака: Помага за възстановяване на хормоналния баланс по време на менструацията.
Говорейки за чай - предлагаме и менструална чаша (добре, лош преход - но чашата ни е страхотна 🙏🏼)
4. Топло, по-топло, горещо! Топлината допринася за по-кратък менструален цикъл
Ходенето на сауна през периода ви може да направи чудеса. Топлината трябва да отпусне спазмите и по този начин да допринесе за по-добро оттичане на кръвта. Ако не сте фен на сауната, можете също да използвате бутилка с топла вода или възглавница за зърно. Малък съвет: Топлата баня или електрическо одеяло гарантира цялостна топлина.
Колкото и да мине периодът ви, ние сме готови за вас с нашия Био тампони встрани всеки ден. С услуга за доставка директно до дома ви - индивидуално приспособима, ако дните ви са по-дълги или по-кратки!