Скъпи майки, научете се да обичате вашите форми след раждането - DearWoman
„Дебела съм“, „Огромна съм“, „Пълна съм с целулит“, „Едва мога да се движа“, „Никога повече няма да отслабна“, са само няколко фрази, които новите ми майки често казват.
И реалността на тези твърдения се потвърждава от няколко майки, които се съгласиха да предложат, за copilul.ro, свидетелства за това как са възприемали техните форми след раждането:
"По време на бременност качих почти 30 килограма, ситуация, при която - защо да не си признаете - никой не би се чувствал комфортно, без значение колко чувства ви носи раждането на бебето. Не можете да се чувствате добре в кожата си когато загубите повече от 20 килограма, в крайна сметка, дори да станем майки, оставаме жени.
Не гладувах, но няколко месеца след раждането (родих по естествен път), отидох на фитнес. Не отслабнах много (и аз не можах да се сдържа, защото някои упражнения ми бяха противопоказани), но имах по-добър тон, защото правех нещо в този смисъл. Върнах се към формите преди раждането, когато момиченцето ми започна да ходи. ", Лияна Антон, на 35 години, майка на 7-годишно момиче.
„Не успях да се събудя добре след раждането, защото веднага след възстановяването след цезарово сечение и когато започнах да се вълнувам, че все още имам до 10 килограма, за да отслабна, за да бъда доволна, забременях, без да искам и се събудих да започна отначало.
Опитах се да кача възможно най-малко килограми през втората бременност, защото вече имах излишни килограми. Взех по-малко, но имах огромен корем и се събудих след втората бременност, че вече не се комплексирах от излишните килограми, а от факта, че коремът беше много останал след второто цезарово сечение за много кратко време. Приятелите ми и техните преживявания ми помогнаха и съм безстрашен, че понякога отнема повече време за възстановяване, в зависимост от възрастта на организма, свързаните с него заболявания, хормоналните нарушения. ", Михаела Симона Думитру, майка на две деца, 3 години и 11 месеца, съответно 2 години и 5 месеца.
„Това нещо за отслабване притеснява много жени. Качих 22 килограма (да, бях на 48, когато забременях) и останах с 8 на главата си. И тези 8 решиха да останат там и да не си тръгват "Затова реших, че е време да направя нещо. Драстичните диети не са за мен, затова намерих по-холистичен подход.", каза 35-годишната Даяна, майка на 3-годишно дете.
От желанието да бъдат възможно най-слаби, много жени в крайна сметка гладуват или спазват най-ограничителните диети, за да отслабнат колкото се може по-бързо натрупаните килограми по време на бременност.
Защо?
Защото това изисква обществото, което вече е създало модели. Всичко, което ни се предлага в медиите, е тънкият модел, който няма форми и който по чудо успява да изглежда перфектно, без никакъв корем, само три дни след раждането.
Много известни личности се опитват да докажат, че можете да сте слаби веднага щом излезете през вратата на болницата. Осъзнаваме ли отрицателното въздействие, което тези увещания и съвети имат върху самотните майки? Не много, тъй като ние постоянно и настойчиво популяризираме образа на перфектната майка, извадена от кутията, за която не бихте казали, че е родила само преди три дни.!
Създаването на стандарти и модели изобщо не помага на простите майки.
Бъдете търпеливи към себе си!
Не всички имаме едно и също тяло! Всяка жена е различна по свой начин. В повечето случаи наддаваме много по време на бременност. И да, трудно е да загубите излишните килограми.
Но много жени в крайна сметка са по-обсебени от фигурата си, отколкото развълнувани и щастливи, защото най-накрая държат бебетата си. Много нови майки се губят в детайлите, изисквани от обществото, а не нашето семейство и деца, точно хората, за които трябва да се грижим и да ги обмислим.
Хормонален дисбаланс, който се появява веднага след бременността, огромен взрив на хормони, може да даде странни състояния на новородените майки. Социалният натиск и налагането на модела правят майката слаба веднага след раждането, само обострят следродилната депресия.
Секси не означава перфектна майка
Перфектната майка трябва да се фокусира преди всичко върху детето си и съпруга си. Със сигурност вашият любовник няма да се притеснява от излишните ви килограми и няма да ги забелязва дълго време отсега нататък, предвид чудото, което сте донесли в живота му.
Бъдете реалисти и си дайте време!
Търпението е ключът към успеха във всичко, което правите. Да бъдеш майка не е лесно и не можеш да благодариш на всички. Раждането днес и отслабването утре също е невъзможно в повечето случаи. Проучванията показват, че тялото на жената претърпява значителни промени през деветте месеца на бременността. Само след една година те могат да се върнат към първоначалната си форма на тялото и килограми преди раждането.
„Кърменето ми помогна да отслабна много“
Кърменето е много важно за бебето, но не е правило то да помага за отслабване. Оставете моделите настрана и бъдете себе си, обичайте тялото си и се радвайте на бебета. Те са толкова важни! Не се влияйте от света около вас. Всички сме уникални, реагираме по различен начин и, разбира се, възпитаваме децата си по различен начин.
Здравето е по-важно от всичко! Кажете "НЕ на тежките диети" веднага след раждането. Насладете се на следите, които бременността е оставила върху тялото ви, защото те са най-важните и красиви. Наистина е здравословно да обичаш тялото си и себе си да имаш спокоен живот като майка.