Скъпа d; Акацията дебелее ли Блогът
Отлично за вашето здраве и с фин вкус, който може да се намери в много рецепти, акациев мед е истински подарък от природата. Можем ли обаче да го консумираме, когато сме на диета? В малки количества, да.
Консумира се умерено, акациевият мед не ви кара да отслабвате или да наддавате
Със сигурност тя осигурява 300 калории на всеки 100 грама. Но това е много по-малко от захарта и хранителната му стойност се удвоява с гликемичен индекс (GI) ниско за този тип съставка. Така акациевият мед има GI от 32 до 53 в зависимост от неговия произход (съотношението глюкоза/фруктоза варира от мед към мед). В допълнение, това е пълноценна храна, чийто състав включва по-малко от 5% чисти въглехидрати, което силно го отличава от бялата захар или захароза, да рецитира никой друг освен тях.
Консумира се умерено в чай, десерт, във винегрет или като придружител на постна млечна, акациев мед няма да ви напълнее и дори ще бъде здравословна алтернатива на индустриалната захар. Това е 100% естествен източник на захар, който също работи добре в диетата по време на тренировка (включени кардио тренировки и тренировки с тежести).
Изключителните ползи от акациевия мед върху тялото
В допълнение към отличния си вкус, този мед има много свойства, които го правят нещо повече от диетичен съюзник:
Освен това е разрешено по време на бременност. Акациевият мед може да бъде закупен на местно ниво или в биологичен вариант в повечето магазини, с които сте свикнали. Още една причина винаги да имате резервен съд вкъщи !
За още по-фин и по-вкусен вкус, акациевият мед с шафран също е много известен.
Акациев мед и ежедневно хранене
Ако внимавате с фигурата си, не прекалявайте с подсладените храни като цяло, което включва различните видове мед.
От друга страна, като да консумирате редовно мед, включително акациев мед, е отличен за здравето, интересно е да добавите лъжица от него към чая си (а не захар или подсладител) и да го използвате като заместител в някои рецепти, включително солен.
По този начин ще комбинирате неподражаемия вкус на меда с неговите добродетели по тялото, като същевременно изберете добър източник на цялата естествена захар.. И това важи за цялото семейство !
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.