Скоро 7 седмици диета и голямо усещане за

Здравейте момичета,
Преживявам трудно време и се нуждая от ремотивация.
Минаха 7 седмици, в които съм в HP и от около две седмици, бях във фаза 2, тоест повторно въведох месо или риба вечер и обикновено кисело мляко в 16:00.
Е, все по-трудно е да се задържиш!
Във фаза 1, докато ядях само сашета, никога не изпитвах глад.
Ето, това е УЖАСНО, особено тази седмица: Наистина съм гладен до такава степен, че вечерта обикалям в кръг, за да не се напука: отварям и затварям хладилника, взимам нещо забранено, след което го връщам обратно място.
Малко съм в края на реда, въпреки че съм загубил много (дори ако не толкова, колкото някои във форума: За 7 седмици съм свалил малко повече от 8 килограма).
Благодаря на всички, които ще ме подкрепят малко!

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Дръж се
Здравей лолет,
Както знаете, ние имаме един и същ маршрут, с изключение на това, че във фаза 2 винаги имам протеинова лента в 16:00 и за разлика от вас правя истинското си ястие по обяд и продължавам да взема саше вечер, опитайте, ако можете суап, само за да видите как върви. Иначе купи торти, аз този уикенд и аз исках да ям, затова си купих диетични бисквитки на HP, взех 2 и ще видя утре, но мисля, че това няма никакво значение.

---