Скок на дължина - Jochen Lüders
Досега почти всички трябваше да забележат, че Германия се превърна в дебела държава No1 в Европа. Изглежда тъмно, особено при деца и юноши, всяко пето дете се счита за наднормено тегло, 800 000 деца и юноши са патологично затлъстели (източник). Човек би си помислил, че физическото възпитание в училищата реагира на тези заплашителни събития и дава ДВИЖЕНИЕ с най-висок приоритет. Това, което изпитвам отново и отново на спортния терен и от колегите или от собствените си деца, ме кара да се съмнявам.
Според моите наблюдения/опит, скачането твърде често, особено в началното училище и в спорта за момичета. Защо скок на дължина на всички места? Този спорт особено ли е "ценен" по някакъв начин? Наскоро разговарях с хирург-ортопед за училищните спортове и той беше смаян какви глупости все още се правят там. От негова гледна точка най-голямата глупост е ПОСТАВАНЕТО. Товар, който е твърде тежък за повечето ученици, трябва да бъде изтласкан с бързо, мощно движение на въртене (отдолу нагоре). Това се чете като ръководство за гарантирана болка в гърба (особено в областта на лумбалната област) и много ученици с право смятат, че е отвратително да хвърлят (често ръждясала) топка в мръсен пясък и след това да я притиснат обратно към врата.
Второ за него е популярното УПРАЖНЕНИЕ НА ПОД. По негово мнение, търкалянето назад трябва да бъде забранено незабавно, тъй като особено дебелите деца често засядат в момента на максимално натоварване на вратовете им. Стойка на ръка само с най-голямо сдържане и само ако са изпълнени изискванията за якост; Децата с наднормено тегло нахлуват и то толкова бързо, че помощта не може да реагира. Също така превъртането напред е заради възможното. високо натоварване на шията проблематично от медицинска гледна точка.
На трето място от традиционните глупости идва за него скок на дължина. Все по-малко и по-малко деца днес все още имат силата и уменията за координация, за да уловят наистина скока с крака (мускулите на бедрото!) И да огънат коленете си. Особено дебелите деца се озовават в ямата (след дълга крачка) с почти изправени крака, а гръбначният стълб е компресиран наистина добре. Ако нещата станат глупави, те се плюшкат назад или (още по-смущаващо) се преобръщат и лягат с лице надолу в пясъка. Какъв е смисълът?
Никой няма сериозно да иска да твърди, че някой (с изключение на спортистите) някога ще се качи доброволно в пясъчник след училище (виж спортове за цял живот). Това поне забавно ли е за учениците? Поне във въпросника ми за любимите спортове скокът на дължина обикновено завършва на едно от най-ниските места.
Цялото нещо не би било толкова лошо, ако (двойният) урок беше разделен на две части и учениците бяха поне активни през второто полувреме. Или алтернативно, групата ще бъде наполовина и едната половина ще скочи в пясъчника, докато другата половина играе баскетбол или футбол или каквото и да било. Но не - често ЦЯЛАТА група се практикува безмилостно за ЦЕЛИЯ час скок дължина. Очевидно повечето момичета са доста доволни от това: Те седят удобно, могат да разговарят обширно, да правят по няколко крачки на всеки няколко минути, да скачат в ямата и това е всичко за момента.
За съжаление, цялата работа няма нищо общо с MOVE. Нито веднъж в такъв „спортен“ урок изобщо не се доближавате до пулс, който може да има някакъв ефект. Депресиращото е, че тези глупости започват още в началното училище и продължават безпроблемно в гимназията.