Скарлет Йохансон, ако обикновено се храните здравословно, можете да си позволите да мамите понякога!
Въпреки че обикновено има диета, базирана на плодове и зеленчуци, което й помага да поддържа хармонична фигура при подготовката за екшън филми, Скарлет Йохансон също добавя тренировки, достойни за спортист.
Американската актриса Скарлет Йохансон, която наближава 35 години, впечатли феновете си с времето не само с актьорските си качества, но и с красивата си фигура. Но за да бъде в правилната форма, Скарлет често трябва да тренира като спортист, подготвящ се за Олимпийските игри, за да се справи с взискателните роли в екшън филми, като сериала „Отмъстителите“.
Казват, че коремът е изграден в кухнята и за Скарлет този израз със сигурност е валиден. Например, в подготовката за ролите във „Безкрайната война“ и „Ендшпил“, които я изискват изключително физически, актрисата прилага правилото за периодично гладуване, като има 12-часова почивка за храна, понякога дори 14-15. Ерик Джонсън, нейният личен треньор, каза пред Harper's Bazaar, че Скарлет е имала дни, когато е яла много въглехидрати и ниско съдържание на мазнини и дни, когато диетата й е била фокусирана върху протеини и мазнини в по-големи количества и въглехидрати в много малки количества. Що се отнася до ежедневното движение, Скарлет трябваше да поддържа дисциплина и да изпълнява няколко вида упражнения, посочени от треньора, като любимите й бяха вдигане на тежести, сцепление и огъване на коляното.
Скарлет Йохансон обича сиренето, но не може да го яде
Когато не се подготвя за такива филми, в ежедневието си Скарлет има диета, базирана на пресни плодове, зеленчукови салати, зърнени храни и леки протеини и консумира месо доста рядко. Актрисата обикновено се храни на малки порции, няколко пъти на ден. Това не означава, че понякога не се наслаждават на кулинарни изкушения, като бургери от пуйка или веган кифли с шоколад и банани. Що се отнася до млечните продукти, въпреки че тя много ги харесва, тялото й не ги понася много добре. „Обичам сирене - не го ям, но го обичам. Обичам да помирисвам сиренето, да гледам как другите се наслаждават на вкуса му. но вече не ям, защото видях, че тялото ми се чувства по-добре без него “, каза Скарлет пред Daily Mail. Актрисата вярва, че ако обикновено имате балансирана диета и упражнения, не трябва да се чувствате виновни, когато ви се яде нещо с високо съдържание на калории или по-малко здравословно, като например шоколадова торта.
Източник на снимки: scarlett.johansson.fc страница в Instagram
Прочетете повече за здравословните навици на знаменитостите: