Скариди върху извара

• Порт: 2
• Време: 10 мин
• Състояние: много лесно
• ккал: 129
• KH: 7 g
• Д: 14 g
• В: 5 g

Кухненски уреди

съставки

• 200 г зърнено крема сирене
• 200 г краставица
• 100 г репички сурови
• 2 супени лъжици соева напитка, органична
• 2 стръка пресен копър
• 1 щипка морска сол (fleur de sel)
• 1 щипка черен пипер

подготовка

1. Измийте репичките, нарежете ги на четки и нарязайте на тънки филийки • Обелете краставицата, разрежете на две по дължина и отстранете семената с чаена лъжичка • След това нарежете краставицата по дължина на ивици и разрежете върху тях • Смесете изварата със соевото мляко, подправете със сол и черен пипер.
2. Първо напълнете изварата в две чаши или стъклени купички, след това поръсете с краставица и репички и подправете малко. • Поръсете скаридите отгоре и украсете с малко копър.

Желаем добър апетит!

Прясно изпечен хляб с ниско съдържание на въглехидрати се съчетава добре с него.

* цялата хранителна информация се изчислява на порция

---