Мускулна разхлабеност
Ездачът трябва да седи в седлото естествено и спокойно, мускулите му не трябва да бъдат сковани, тоест неволно напрегнати. Но това не означава, че крайниците му са напълно отпуснати. От ездача се изисква известно мускулно напрежение, тъй като гимнастичката ги напряга, подготвяйки се да изпълни силово упражнение на един от уредите. Трудността се крие във факта, че ездачът не винаги е наясно дали мускулите му са напрегнати. Но ако ездачът седи несигурно в седлото и с усилие заема определена поза, придържа се към гривата или врата на коня, тогава няма нужда да говорим за мускулна релаксация. Но веднага щом ездачът развие умението да поддържа баланс, той вече няма да се страхува да падне от коня и няма да грабне конвулсивно гривата или носа на седлото. В този случай можем да говорим за отпускане на мускулите на ездача.
Често се чува, че гимнастическите упражнения на коня изграждат увереността на ездача, развиват чувство за баланс и насърчават мускулната релаксация. Всичко това е абсолютна истина: оглеждайки се, движейки се, говорейки и изпълнявайки гимнастически упражнения, ездачът, без съмнение, започва да се чувства спокойно в седлото, придобива увереност и следователно мускулите му са отпуснати. Но това се случва само когато начинаещият ездач се научи да балансира в седлото и придобие известна увереност. Невъзможно е обаче да се направят гимнастически упражнения на кон в основата на обучението на начинаещи ездачи, да се изгради система за обучение само върху това. Но някои треньори отделят твърде много работа и време за гимнастически упражнения на кон. Това може само да попречи на умението на ездача да балансира в седлото. Понякога може да се види, че ездачите, чието кацане вече е заслужило одобрение, в резултат на прекомерен ентусиазъм за гимнастически упражнения (игра с топка на кон), са склонни да остават на коня само с крака, а не поради баланс.
Ездата в полето дава възможност на ездача да опознае по-добре особеностите на поведението на коня, а това от своя страна добавя увереността на ездача, той седи по-свободно в седлото, почти спокойно. Този процес може да се сравни с изучаването на чужд език в чужбина, където е много по-лесно да се овладее, отколкото с помощта на учебни помагала и учебник по граматика. И след като човек се научи да говори, за него е по-лесно да научи граматика.
Трябва да се отбележи другата крайност при преподаването на конна езда: отделяйки твърде много време за гимнастически упражнения на кон, те забравят за общата физическа подготовка на ездача. Грозната стойка, лошите навици и скованост в резултат на липса на физика и лоша физическа подготовка, разбира се, оказват влияние върху позицията на ездача. Но дори и в този случай трябва да се прави разлика между неправилно кацане и кацане, поради вродените дефекти на ездача: изкривяване на гръбначния стълб, лоша подвижност на определени части на тялото. Тоест, опитен треньор трябва да може да различи разликата между увреждане и лош навик, присъщ на начинаещ ездач, преди да се качи на седлото. Тези дефекти трябва да бъдат обсъдени от треньора със спортиста и най-добре е да не се карате. Ако грешките на ездача се дължат на страх от твърде високи изисквания или поради твърде бързо темпо на каране, тогава треньорът и спортистът могат да намерят начини да ги коригират. Ако причината за грешките се крие във физическите увреждания или навиците на начинаещ ездач, тогава треньорът трябва да даде съвет, който спортистът, ако иска да се научи как да седи красиво на седлото, трябва да слуша.
За разлика от гимнастическите упражнения, упражненията на кон служат за коригиране на стойката, елиминиране на скованост и трябва да се изпълняват чисто индивидуално, а не по шаблон, тъй като физическите характеристики диктуват на всеки спортист определен набор от физически упражнения.