Скандинавско ходене - нежното цяло; rpersport като цяло; u
Радваме се, че се отбивате при нас. За вас сме събрали много полезни съвети и съвети по темата за скандинавското ходене. Тук можете да научите повече за здравните аспекти, историята, технологиите, материалите, пътуванията, събитията, датите, срещите и др. Създадохме и форум за вас, където можете да обменяте идеи.
Пожелаваме ви много забавления на нашия уебсайт.
Сега скандинавското ходене се превърна в популярен популярен спорт и е част от концепцията Nordic Fitness Sport. Целогодишната спортна концепция предлага на активните хора лесен за научаване и приятен начин да се запазят здрави и във форма. Спортовете, които той съдържа, като скандинавско ходене, скандинавско каране, норвежки снегоходки и скандинавски фитнес ски, не само имат ползи за здравето, но и осигуряват контролирана и ефективна фитнес тренировка. Основата на концепцията е да практикувате скандинавски фитнес спортове по начин, съобразен с тялото и здравето, за да постигнете лични цели като:
- Отслабване или
- За постигане на подобрение във фитнеса!
В сътрудничество с обучени треньори и фитнес специалисти е разработена цялостна спортна концепция, която съдържа ясни и лесно изпълними фитнес програми и предлага модерни целогодишни спортове за повечето спортисти.
Накратко за нас:
Нашите имена са Брижит и Ролф Шефлер
Ние сме обучени и лицензирани обучители по скандинавска разходка на Германската асоциация за скандинавско ходене и скандинавско блейдинг (DNV) и работим с високоефективни партньори не само в Allgäu.
(Здравно осигуряване, спортни търговци, фитнес студия, туроператори)
Ние сме партньори за сътрудничество в кампаниите:
- Байерн-Лайт в Кауфбойрен
- Германия се премества в Бад Вьорисхофен
както и
- VHS-Buchloe (и VHS-Bad Wörishofen от есента на 2004 г.)
Винаги сме учили нашите участници в курса,
според здравните констатации, които сега са доказани и от нови разследвания.
Прочетете в Nordic Sports Magazine № 3, май/юни 2004 г.
НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО
Курсове за скандинавско ходене във VHS - Bad Wörishofen от есента на 2004 г.
Дати и цени можете да намерите в актуалната есенна програма на VHS
НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО +++ НОВО
Ние Ви предлагаме:
* Индивидуално и групово обучение,
* Въвеждащи и напреднали курсове,
* Текуща среща под наблюдението на обучител,
* Събития, ваучер услуга,
* Пътувания за скандинавско ходене
Регион:
Bad Wörishofen, Mindelheim, Buchloe, Kaufbeuren, Marktoberdorf, Landsberg
Unterallgäu, Ostallgäu, Горна Бавария
Готови ли сте за ваканция и не искате да се справяте без скандинавско ходене по време на ваканцията си? Или искате да научите скандинавското ходене на почивка?
Ние работим с квалифициран туроператор и ви предлагаме пътувания (със сертификат за сигурност) до Финландия или Франция .
5-дневно организирано пътуване до Северна разходка до Австрия/Цилертал (със сертификат за сигурност) от септември. до 19 септември 2004 г., през която ние лично ще ви придружаваме като водач на място, също е част от програмата.
Краен срок за регистрация 15.07.2004
Търсите ли тренировка за цяло тяло на чист въздух,
това е ефективно и също трябва да бъде забавно,
или просто ново предизвикателство?
Искате разнообразие във вътрешните ви спортове
и насърчаване на здравето на вашите служители?
Тогава скандинавското ходене е точно за вас.
Бихте искали да научите техниката на скандинавското ходене по време на лечението си в Бад Вьорисхофен и да разгледате околностите на вашия спа център и град Кнайп на изложения и обозначен парк/курс за скандинавско ходене?
След това се свържете с нас. Флаери се предлагат и в Kurhaus или можете да научите повече от туристическата асоциация или вашата здравна клиника.
Този спорт нежно кара всички.
По бастуна ходят само по-възрастни мъже и жени? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Скандинавското ходене е идеалното обучение за всички, които искат да се подготвят естествено и ефективно. Упражненията на чист въздух са по-добри от фитнеса. За разлика от джогинга, използването на щеки тренира горната част на тялото и координацията. В резултат на това той задвижва сърдечната честота до нивото на изгаряне на мазнини дори с умерено темпо, метаболизмът се стимулира и настроението се повишава с освобождаването на ендорфини. Цялото нещо също е общително, тъй като все още можете да се забавлявате в действие.
Скандинавското ходене е много подходящо за тренировки в група. Съмишлениците, които преследват общи цели, са по-мотивирани да се придържат към една закономерност, за да постигнат желания ефект.
Този сравнително млад спорт за издръжливост се радва на нарастваща популярност, особено в скандинавските региони, където е роден. Но има и все повече фенове на този спорт в Германия. Всичко, от което се нуждаете, са добри и удобни обувки за бягане, чифт специални щеки за скандинавско ходене (без палки за туризъм, ски или трекинг), правилната техника и сте готови за работа.
Използвайте предните си крака и преминете към задвижване на четирите колела.
Теглото на тялото се разпределя върху ръцете и краката, като по този начин облекчава ставите с до 30%. Напреженията в областта на врата и раменете се освобождават чрез специалната техника на хващане на пръчките.
Този спорт е идеалната отправна точка за често срещани хора и пациенти с гръб. Поддържате стрес, болка и излишни килограми под контрол с пръчките си и правите правилното нещо за вашето здраве стъпка по стъпка.
Официално
Световен рекордьор
в
24 часа скандинавско ходене
на бягащата пътека