Скала за форма на изпражнения в Бристол Какво разкрива изпражненията за здравето
От FITBOOK | 21 октомври 2019 г., 17:16
Вече сте запознати със скалата за форма на изпражненията от Бристол? Ако не, крайно време е да я използвате, за да видите с един поглед дали нещо не е наред с храносмилането Ви. Информация, която също ще помогне на Вашия лекар да постави последваща диагноза Прочетете тук защо ежедневният „поглед назад“ трябва да се превърне в рутина.
Колко важно е, че предимно ежедневната среща в тихата тоалетна протича гладко, е известно на широката публика поне от очарователния бестселър на Джулия Ендър „Gut mit Charme“. Въпреки това, много малко хора смятат, че е лесно да говорят за своите движения на червата, въпреки че формата и структурата осигуряват първоначални индикации за възможни заболявания и състоянието на собственото им здраве, които - признати на ранен етап - обикновено са лесни за лечение. За да се осигури яснота без много приказки, изследователите Кенет Хийтън и С. Дж. Луис от Университета в Бристол разработиха лесно разбираема диагностична помощ: скалата на Bristol Stool (например скала за форма на стол в Бристол).
Диференциация на седем вида
Тип 1 - Малки, твърди глобули, които трудно се отстраняват
Отърваването от това изпражнение обикновено е болезнено начинание и ясно показва липса на течности и по този начин запек. Първата мярка: пий, пий, пий! Стойте далеч от кафе, сода и алкохол. Ако ви се налага да се борите с този тип по-често и изхождате по-малко от три пъти седмично, това може да означава чревна флора, която е нарушена от недохранване. В този случай определено трябва да посетите лекар.
Тип 2 - Буцави, колбасовидни колбаси
Този тип също е ясен признак на запек. В повечето случаи този проблем може да бъде отстранен и с много вода и диета с високо съдържание на фибри. Въпреки това, както при тип 1, стресът или лекарствата също могат да бъдат виновни. Понякога има и психологически причини, като например при пътуване, където е известно, че е по-малко лесно да се отпуснете, отколкото в тоалетната у дома.
Тип 3 - Табуретка, подобна на наденица с напукана повърхност
Няма какво да се притеснявате да го разгледате. Изглежда всичко е наред. Само още няколко фибри, т.е. плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти в ежедневното меню не биха могли да навредят.
Тип 4 - Наденичка с гладка повърхност
Мечта, така трябва да бъде! Добре оформен и еластичен, перфектният стол се плъзга без усилие и не оставя следи върху тоалетната хартия. Сигурен знак, че всичко върви добре с храносмилането ви и че червата ви се чувстват чудесно.
Тип 5 - Меки бучки с гладък ръб
Не се притеснявайте и вие. Особено ако обичате да грабвате големи порции зеленчуци, „Тип 5“, който се провежда няколко пъти на ден, е логичното следствие. Или сте приели твърде смело с дъвка без захар или сладкиши с подсладителя манитол.
Тип 6 - мека до люспеста сливна маса
Тук вече имате работа с диария и тялото губи много вода и жизненоважни хранителни вещества. Ако състоянието продължи по-дълго, това може също да показва непоносимост към храна като непоносимост към лактоза или, в най-добрия случай, последното хранене не се понася особено добре и следователно трябва да се излезе бързо.
Червата с чар
✔️ Тази книга обяснява колко силно сложен и прекрасен орган е червата
✔️ Червата са ключът към здравословното тяло и ум
Тип 7 - Течен, без твърди компоненти
Воднистите движения на червата са наистина неприятни и често се причиняват от вируси, бактерии или дори паразити. Важно е да компенсирате загубата на течност незабавно. Ако тежката диария продължава повече от три дни, това винаги е сериозен предупредителен сигнал, който също може да насочи към заболявания като болестта на Crohn, карцином на щитовидната жлеза или дори рак. За да сте на сигурно място, помолете лекар да изясни.
Какъв цвят и мирис на изпражненията разкриват за здравето
Резултатът от „здравословна сесия“ не мирише точно на поляна с цветя, но по определен начин „пикантен и ароматен“. Така че поне като замърсител не искате да избягате веднага. Ако, от друга страна, мирише на ухапване, гниене или химикали, това може да е индикация за хронично възпаление или непоносимост към глутен (цьолиакия). Не го пренебрегвайте, точно както има кръв в изпражненията или върху тоалетната хартия. Ако случаят е такъв, не трябва да губите време и незабавно да се консултирате с лекар. Постоянният черен или сивкав стол често показва, че нещо не е наред със здравето ви. Ако е зелен или оранжев, от друга страна, обикновено се дължи на здравословен апетит към листни зеленчуци, моркови или тиква.