Сюжетни факти и заблуди без медицина

заблуди

Прилагането на здравословна диета днес не е толкова просто нещо, тъй като една година те обявяват храната за здравословна, докато другата година твърденията им се опровергават от експерти. В много случаи просто поклащаме глави и дори не знаем какви да бъдем, толкова много информация циркулира около нас. Ето някои факти и заблуди, които могат да ни объркат още повече.

Пресните плодове са много здравословни, но има моменти, когато техните замразени колеги трябва да бъдат предпочитани. Според някои експерти замразените плодове съдържат определени хранителни вещества в по-високи концентрации от пресните плодове. Такива хранителни вещества са витамин Е, калций и желязо.

Пицата също може да се направи здравословна и е по-добре да я печем сами, тъй като замразената пица, която се предлага в магазина, съдържа доста много сол. А прекомерният прием на сол изобщо не е здравословен.

Регистрирайте се за нашия бюлетин днес!