Сякаш на 40 години някой ми беше разкрил тайната за поемане на контрола! Да живее сланината!
От 215 lbs до 154. Антоан е красиво вдъхновение ! Тук е неговият път!
Сякаш на 40 години някой ми беше разкрил тайната за поемане на контрола ...
Когато бях на тридесет, взех решение да подобря начина си на живот. За мен теглото ми никога не е било проблем. Но тъй като планирах да имам деца през следващите години, приоритетите ми се промениха и сега за мен беше важно да бъда физически и психически готов да бъда най-добрият татко в света. Според чартърите бях с наднормено тегло и от няколко години стресът и умората взеха връх. Затова реших да поема отговорността.
През зимата на 2016/2017 навърших 40 години. Бях на тегло 215 фунта и след актуализиране на шофьорската си книжка получих необходимата мотивация по пощата: здравноосигурителната си карта със снимка. Тогава разбрах, че съм уверен, уверен съм, че при тази скорост ще се разболея. И така, за втори път в живота си взех решението да се погрижа за себе си. Върнах се в същата последователност, както когато бях на 30 години: намаляване на приема на калории и сърдечно-съдови тренировки. Цел: достигане на здравословното ми тегло. Тъй като имах дори повече килограми за отслабване, отколкото при първия опит, килограмите, загубени през първите няколко седмици, наистина направиха разлика във външния ми вид. Хората около мен видяха резултатите, което беше много мотивиращо. Но отново ударих плато. Не исках обаче да се проваля. Трябваше да отида да търся отговори.