SiS, рецепти за храна без въглехидрати, търсена от света на рецептите на Thermomix
Здравейте, ако някой се интересува от тънък по време на сън, съм загубил около 10 кг с него (т.е. със собствен метод).
Не се допускат въглехидрати вечер, максимум 15 г! Това съответства приблизително на 1 чаена лъжичка брашно. Така че тестените изделия, хлябът, сладкишите, картофите, бобовите култури (царевица, боб, леща), плодовете, морковите са табу !
Остават ястия с много зеленчуци, месо, риба, сирене, яйца, салати .
Какво мога да препоръчам, за да не ядете винаги бъркани яйца със или без зеленчуци:
- Пържено месо (говеждо филе/пържоли, пуйка на филийки, свински гулаш, телешки гулаш,
- Риба във всички варианти UNPANED
- Сирене напр. Печена фета с дресинг от маслини и чесън, всички видове сирена като храна за пръсти или в салата или като гарнитура (като се обръща внимание на мазнини), моцарела
- Зеленчуците не трябва да бъдат скучни: Подправете провансалските билкови зеленчуци (тиквички, червен пипер, коктейлни домати) с босилек, черен пипер, сол и риган и след това поставете в алуминиево фолио във фурната или евентуално във Варома. Пържени гъби с лук, филийки патладжан, запечени в тигана с филийки моцарела (патладжан сол и черен пипер).
- Салатите не винаги са еднакви, просто сервирайте пържени пилешки пръчици със салатата
Това бяха няколко предложения, които със сигурност могат да бъдат съгласувани с някои от рецептите ?