SiS Iron Complex - 90 таблетки
-->
- Желязото помага за намаляване на умората и физическото изтощение, правилното функциониране на имунната система, образуването на червени кръвни клетки и осигурява транспорта на кислород в тялото.
- Съдържа 25 mg желязо, 3,2 mg мед и 8 mg цинк на таблетка
- Съдържание на витамин В
- Консумирайте по 1 таблетка на ден
- Подходящ за вегетарианци, вегани, целиакии
- Тестван и акредитиран антидопингов продукт чрез програмата Informed Sport
Спецификации
Минималното количество продукти, които могат да бъдат закупени, е 1
Информация
Желязото е основен минерал за организма, като играе важна роля за сърдечно-съдовата система. Той помага да се поддържа здравето на червените кръвни клетки (еритроцити) и улеснява транспорта на кислород в тялото. Червените кръвни клетки съдържат протеин, наречен хемоглобин. Този съдържащ желязо протеин свързва кислорода с червените кръвни клетки и улеснява транспорта на кислород в тялото.
Потребността от желязо за хората, които спортуват, особено за тези, които се занимават със спортове за издръжливост, изглежда е по-висока от тази на заседналите хора. Това е следствие от по-високите и бързи загуби на желязо, настъпили по време на тези продължителни усилия.
Желязото се съдържа в широк кръг храни, включително растителни и животински източници. Бионаличността на желязото обаче е по-висока при животинските източници в сравнение с растителните източници. Хранителните предпочитания и увеличеният обем упражнения са рискови фактори за дефицит на желязо. Въпреки това, добавките с желязо трябва да се имат предвид само от хора, които са установили дефицит на желязо или са под наблюдението на професионалист, тъй като излишъкът от желязо няма доказана полза и дори може да доведе до отравяне с желязо.
Какво е желязото?
Желязото е основен минерал за организма, който трябва да набавяме чрез храната, тъй като тялото ни не може да го произвежда по естествен път.
Каква е ролята на желязото за тялото?
Желязото подпомага нормалното функциониране на имунната система и здравето на сърдечно-съдовата система, подпомага производството на червени кръвни клетки, подпомага транспорта на кислород и въглероден диоксид в кръвта и има роля за намаляване на умората и физическото изтощение.
Какви са източниците на желязо в диетата?
Желязото се съдържа в широк спектър от храни, включително животински и растителни източници. Растителните източници на желязо обаче имат по-ниска бионаличност в сравнение с животинските.
Кой се нуждае от добавки с желязо?
Активните хора и особено тези, които упражняват издръжливост, са по-изложени на дефицит на желязо поради увеличените загуби и по-бързото разграждане на червените кръвни клетки в резултат на упражненията.
Как трябва да се прилага?
Приемайте по една таблетка дневно с храна.
Има риск да приемате твърде много желязо?
Да, но няма полза, свързана с прекомерна консумация на желязо. В допълнение, твърде много желязо в диетата може да доведе до интоксикация. Добавките с желязо трябва да се дават само на хора с установени недостатъци или които работят с професионалисти.
Възможно е да има странични ефекти?
Не, железният комплекс не съдържа алергени и е подходящ за вегани, вегетарианци, целиакии, хора с непоносимост към лактоза или алергии към ядки.
Допингът е тестван?
Да, железният комплекс от Science in Sport е тестван срещу допинг чрез програмата Informed Sport.
Как да използвам:
Яжте по 1 таблетка желязо на ден с храна.
Подходящ за вегетарианци, вегани, целиакии. Без лактоза, без ядки, без соя.