Sirtfood Diet le r; каймак, който позволява вино и шоколад!
По пътя към детронирането на Dukan, Atkins и други Paleo, Sirtfood Diet е новата диетична тенденция. Обещанието: впечатляваща загуба на тегло само за три седмици, дори когато виното и шоколадът са разрешени! Обясняваме как работи.
Принципът
"Тъмният шоколад, червеното вино, зелето са сред храните, които съдържат сиртуини, ензими, които стимулират гените за изтъняване. Същите гени, които обикновено се активират чрез гладуване и упражнения - помагат на тялото да изгаря мазнините, увеличава мускулите и подобрява здравето", обясняват в книгата Sirtfood Diet, Революционният план за здраве и отслабване (бел. на редактора The Sirt diet: революционната програма за здраве и отслабване), двамата диетолози Aidan Goggins и Glen Matten, създатели на новата модерна диета.
Според тези двама „хранителни отрепки", както те обичат да се определят, би било възможно, следвайки тази диета, базирана на тези „супер храни", да загубите най-малко три килограма само за една седмица. Сред тези храни намираме толкова шоколад (тъмно най-малко 85%) и червено вино, но също и елда, целина, каперси, зелен чай (ако е възможно матча), екстра върджин зехтин, кейл, рукола, фурми, магданоз, кафе, цикория, червен лук, соя, ягоди, ядки, ябълки, боровинки, цитрусови плодове. Толкова много храни, върху които ще трябва да се съсредоточим, за да се надяваме да видим как излишните килограми излитат.