Някой да е пробвал упражнението за упражнения с флабел Flabel за вибрации на тялото
Защо бягането би било недостатък? Колкото повече се движите, толкова по-добре за вас!
Тъй като Flabit може да се разглежда като самостоятелна малка тренировка, ако напр. сутрин Flabizol, след това отидете на бягане вечер или обратно:-) Но ако нямате специално време за това, тогава Flabi е отлично загряване/двигател преди добро малко бягане.
защо шест?
Мисля, че зависи от програмата, която използвате, може да е добре както за загряване, така и за извличане
Ако планирам 5x10 или 5x20 минути отпуснато на седмица, освен това не е ли недостатък, ако искам да тичам да ходя? И би било по-добре да бягате този ден преди или след отпуснатото?
Благодаря предварително за вашата помощ:)
Ако сте бързи, все още можете да го получите евтино тук:
Достатъчно голям е, за да намалите под два или три Flabi, ако намалите по размер. Но така или иначе е добре да го оставите с такъв размер и след това да стигнете до упражненията „коленичене“ пред машината.
Оригиналната цена наистина е около 10 хиляди, така че мисля, че това наистина е случайна покупка сега:-)
Ето още едно място с оригиналната цена:
Колко използвате машината на ден? (кой е на разположение ежедневно?)
Аз оптимално 1x20-30 минути на ден (знам два пъти смазване, но марката не е много разрешима).
Другият пита ли какви тежки упражнения правиш до него? (мармин на машината, който го прави)
псалм: мръсни отговора
имаме ламиниран паркет и според механика слоят под него не е равномерен . Не мога наистина да го презаредя (паркиран е в детската стая, ако бебето порасне малко, нямам идея къде ще бъде)
къде си купих постелката под бягащата пътека? (междувременно собственикът на флаби (двамата го купихме) се обади на механика, казаха му и тапицирана гумена подложка.
така че тогава въпросът ще бъде къде сте го купили: D
Тогава не дадох ясно да се разбере, съжалявам!
Под увеличаване на мускулната маса имам предвид класическия културизъм, който е КОЛИЧЕСТВОТО, РАЗМЕРЪТ, съотношението на теглото на мускулите в тялото (така че колко килограма хуси, т.е. мускулите, спрямо общото телесно тегло.).
Всичко останало, което не е, така че устойчивостта, гъвкавостта, напрежението и т.н. на СЪЩЕСТВУВАЩАТА мускулна маса, е обхватът на Flabi. Със сигурност сте виждали изкълчен, напомпан, „мокър“ мускул, който макар и страхотен на вид, не е „издръжлив“. За сравнение има напр. краката на маратонци, ами това не е малко по-различен тип мускули.:-)
Препоръчвам да прочетете писането на Лойд Шон върху PP.
Потърсете името на машината в статиите, ако се интересувате от темата.
Така че няма достатъчно Флаби за увеличаване на мускулната маса, което разбирам, или по-скоро не е най-подходящият инструмент за това.
Всъщност Флаби няма свойствата на традиционните кардио тренировки, но IN IMPACT е много близо до него. Тъй като по време на основния тип вибрационно обучение, мускулите извършват изключително интензивна работа за 10 до 20 минути поради неволни (т.е. предизвикани от поддържащи баланса рефлекси) контракции, така че общият прием на калории се увеличава значително. Добре направената кардио тренировка също има предимството да изгаря мазнините за по-малко от половин час, но през следващите 24 часа. Индуцираната от Flabi задръствания и повишения метаболизъм не „работят“ по време на тренировка, но и след тренировка, LIKE кардио.
". Не го използвам на запад, това е порода."
Фактът, от друга страна, е:
Във Великобритания има повече от 1000 салона, които могат да флабират, това е факт.
Вече описах защо не си струва да сравняваме PP с Flabi. Има и ПП във фитнес залите и в стаите на Speedfitness у дома, също така описах защо обучението по това е много различно от Флаби. Те имат едно общо нещо: и двамата се наричат вибрационни треньори:-)
Заглавието и темата на този форум е машината Flabelos и преживяванията, свързани с обучението, проведено върху нея. Други машини макс. те излязоха в контекста на „каква е разликата в сравнение с Флаби“, „има ли друга махаща плоска машина у дома“ или други подобни. За мен или за форума не е да преценявам други машини, ОСОБЕНО БЕЗ ЛИЧЕН ОПИТ. И преди съм бил на PP, но не познавам вашата машина. Прочетох от описанията, че структурно и по отношение на това как работи, той е „братът“ на PP. В сравнителен тест беше дори по-добър от PP, но там беше сравнен с My5, който е машина за домашна употреба. Фитнес залите разполагат с PP професионални машини, които се предлагат в Унгария за над 3 милиона HUF.
Описал съм всичко, което мисля за това нещо, ще затворя темата от своя страна:-) Благодаря за обмена, бе намерена още полезна информация, ако можете да помогнете на други!
Zsolt, nehari, наистина не искам да надниквам в теб, дори защото съм съгласен с огромното мнозинство от онези, които са ти писали:)
Написах кардио точно защото Флаби не е подходящ за увеличаване на мускулната маса, нито за кардио (последното е изключено, нали)? Не оправдавам разликата между увеличаване на мускулната сила, гъвкавост и товароносимост (както във вашия офис) и увеличаване на мускулната маса - защото какво прави мускула по-носещ, гъвкав или тонизиран? От това, че е по-голям, по-сложен.
На друго място, що се отнася до Mo, вие наистина сте прав: Flabi е най-често срещаната машина, PP сега започва да се налага. Но ако стигнете малко по-на запад (аз вече съм на 15 години в Австрия), няма да намерите Флабик никъде, с изключение на 3D машините, особено PP. На ниво студия дори не мога да използвам други дръжки. Което, разбира се, не означава, че Флаби не е добър, не съм свикнал на Запад, това е порода и това означава нещо, което мисля.
Flabi подобрява мускулната сила, тонус, гъвкавост и товароносимост. Не може да увеличи мускулната маса. Тренировките за сърдечно-съдови (или за кратко кардио) също не са подходящи за увеличаване на теглото, но помагат за снабдяване на мускулите с енергия и кислород, така че косвено допринася за тяхното развитие.