Напълнете с витамини! Защо да консумираме пресни сокове Le Lab; О веган кутия за сладкиши
Под формата на сок не губите никакви храносмилащи плодове и зеленчуци.
Консумираните витамини ще бъдат оптимално усвоени директно от тялото ви !
това е основата, в тази статия ще видим други също толкова важни причини !
Оставете стомаха си да си почине
Стомахът ни е напрегнат орган.
Гигантски количества храна преминават през него, за да бъдат разградени и след това асимилирани.
Соковете изискват по-малко храносмилателна обработка от страна на стомаха (по-малко смесване, киселина и пепсин).
Консумацията на сок следователно прави възможно усвояването на всички тези хранителни вещества, без да се налага смилането на фибрите и следователно оставя храносмилателната система в покой.
По този начин скоростта на усвояване на хранителните вещества е 4 пъти по-висока, защото хранителните вещества под формата на сок ще преминат по-лесно в кръвта.
Усвояването на сокове също е много по-бързо, отколкото ако ядем тези растения. Само за 15 минути цялото съдържание на сок ще бъде усвоено
Не забравяйте да дъвчете леко соковете, за да добавите орални ензими, които подпомагат храносмилането.