Сиропът от; Агаве ли ви дебелее Блогът

дебелее

Захарта все по-често се заклеймява като истинският виновник за увеличаване на теглото, причинено от храната. В този контекст алтернативните подсладители заемат все по-голямо място в нашите шкафове ... Сред тях сиропът от агаве придобива внимание.

По-неутрален на вкус от стевия, напомня на меда с красивия си златист цвят. Но дали агавеният сироп също не ви напълнява ?

Противоречиво поради високото си съдържание на фруктоза, обаче, този заместител на захарта има някои добри неща: не, не ви прави дебели! Нашите подробно известие да се направи разумна употреба.

Агаве сироп: подсладител с нисък гликемичен индекс за отслабване

Класическата захар осигурява 400 kcal на 100 грама, а агавеният сироп, не много по-малко, с 312 кило калории на 100 g. Какво прави разликата между двете? За разлика от конвенционалната захар, сиропът от агаве има a нисък гликемичен индекс.

Следователно не повишава нивата на кръвната захар и не предизвиква прекомерно производство на инсулин (хормонът, който съхранява глюкозата в клетките). Агавеният сироп има и много силна подслаждаща сила: 50 грама са достатъчни, за да заменят 150 г тръстикова захар !

Следователно за един и същ резултат във вкуса използвате много по-малко подсладител. Свойство, което също помага да се смекчи един от недостатъците на сиропа от агаве: неговият висока цена.