Sirfood Diet; какво е и какво обещава този режим, който ги има; усукана; умовете на много известни личности;

Откакто съвременният човек става все по-загрижен за здравето и начина, по който изглежда, броят на диетите, които обещават впечатляващи резултати, започва бързо да се увеличава. Един от най-новите е Диета Sirtfood, което се превърна в любимо на много известни личности в Европа, включително певицата Адел, особено след като тази диета позволява консумацията на червено вино и шоколад.

Създателите на тази диета, Глен Матен и Ейдън Гогинс, твърдят, че са открили тайната за отключване на загубата на мазнини, което се оказва толкова трудно и предотвратява много хронични заболявания. Здравните експерти обаче категорично не са съгласни с тези твърдения.

Диетата Sirtfood (която улеснява загубата на средно 3,2 килограма за 7 дни), включва храни, богати на сиртуин, протеин, който контролира клетъчния метаболизъм. Храните, разрешени в тази диета (немалко, ако питате нас), биха имали силата да регулират метаболизма, като същевременно увеличават мускулната маса и поддържат клетките в перфектно състояние.

Трябва да споменем обаче, че не е лесна диета за поддържане, особено след като през първите 3 дни не можете да приемате повече от 1000 калории, да прочистите клетките от токсини и да започнете да изгаряте нежелани мазнини. По принцип през тези три дни се консумират само зелени сокове и едно хранене от храни, съдържащи сиртуин, преди 19 ч. От четвъртия ден започва втората фаза на диетата, когато калорийният прием възлиза на 1500 калории на ден., а тези, които спазват диетата, трябва да консумират 2 зелени сока и 2 хранения, съдържащи разрешените храни.

След това следва третата фаза на диетата, която продължава, докато достигнете желаното тегло, или която може да се спазва цял живот. На този етап ограничаването на калориите вече не е важно, трябва да ядете три пъти, пълни със sirtfood и един зелен сок на ден. Ето храните, които са разрешени в тази диета:

---