Синини Какво помага срещу натъртвания Байерн 1 Радио
Търсене
Времето в Бавария
| 1 ° | -1 ° | 2 ° | -5 ° | 0 ° |
| 1 ° | -1 ° | 2 ° | -4 ° | -2 ° |
На много места слънчево, максимални стойности от 0 до 3 градуса
трафик
съдържание
Едно силно почукване по ръба на масата и ето го, синината. След това наднича изпод шорти и тениски в продължение на две седмици. Как да избегнем натъртване и как да се отървем от него?
Носите резервоар за вода нагоре по стълбите и удряте пищяла си, правите тежко градинарство и се спъвате или се хващате нещастно на ръба на бюрото си - изведнъж е там, синината.
Хематом и натъртване
Синината е хематом, малка синина на повърхността на кожата. Малки кръвоносни съдове - така наречените капиляри - се нараняват от шок и минималното количество кръв достига до подкожната тъкан. Няколко дни по-късно кръвта става забележима като натъртване. Засегнатата област боли, защото натрупаната кръв компресира околната тъкан.
И все пак, натъртване не е толкова лошо. Тялото отново разгражда кръвта в тъканта в рамките на 2-3 седмици. Това също променя цвета на синьото петно от синьо-червено на зеленикаво-жълто.
Лоша съединителна тъкан
Колко бързо получавате натъртване зависи от това дали имате силна или слаба съединителна тъкан. Защото в зависимост от капилярите са добре или лошо защитени. По принцип съединителната тъкан при жените е малко по-свободна, отколкото при мъжете. Поради тази причина жените често развиват хематом с лека подутина.
Възрастните хора също често страдат от натъртвания. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-тънки стават съдовите стени на капилярите. Освен това се намалява мастната тъкан под кожата. Следователно съдовете са по-слабо защитени и могат да се разкъсат по-бързо.
Свойствата на потока и коагулацията на кръвта също играят роля. Тъй като това е много индивидуално, отнема различно време, преди синината да стане видима и след това да изчезне отново.
Профилактика чрез витамини
Ако искате да предпазите тялото си от натъртване, трябва да укрепите кръвоносните си съдове. Витамин С е особено подходящ за това. Затова яжте често цитрусови плодове, ягоди, боровинки, чушки, магданоз и копър.
Рутин има и превантивен ефект. Всъщност растенията произвеждат рутин, за да предпазят листата и цветята от ултравиолетовите лъчи. При хората обаче рутинът укрепва съдовите стени на капилярите. Особено голямо количество рутин има в магданоза, жълтия кантарион и цитрусовите плодове. Можете също така да купите рутин като капсула в аптеката.
За да предотвратите натъртвания, трябва абсолютно да избягвате ненужен стрес върху кръвоносните съдове. Те включват например сауни, редуващи се душове, прекалено горещи бани (макс. 35 ° C) и слънчеви бани.
Бърза помощ
Въпреки това понякога натъртване не може да бъде избегнато. За да запазите натъртването възможно най-малко, можете да вземете предвид следното:
1. Печат
Натискайте засегнатата област поне една минута с палеца или дланта на ръката си. Това може да е болезнено, но пречи на кръвта да тече под кожата.
2. Студени компреси
Вземете пакети с лед или спортни компреси от фризера, увийте с кърпа за чай и натиснете върху засегнатата област. Студът кара кръвоносните съдове да се свиват, което означава, че по-малко кръв попада в тъканта. Експертите не препоръчват охлаждане за повече от пет минути, тъй като ако студът е твърде дълъг, собствените функции на организма за възстановяване се възпрепятстват.
3. Издигнете
Опитайте се да задържите засегнатата област нагоре. Повдигането на леглото ще намали притока на кръв и по този начин ще предотврати образуването на синина.
Лекувайте натъртвания
Често увреждането на капилярите е толкова драматично, че се получава натъртване въпреки прилагания натиск, студени компреси и повдигане. Но как бързо да се отървете от натъртването?
1. Арника
Арниката има деконгестантно, противовъзпалително и болкоуспокояващо действие. Ето защо трябва внимателно да масажирате синината си с мехлем от арника. Те могат да бъдат закупени в аптеките или аптеките. Като цяло екстракти от черен оман, жълт кантарион, камфор, невен и див кестен също помагат в лечебния процес.
2. Топли пликове
Не трябва да използвате топли пликове, докато не се развие няколко дни след натъртване. Топлината увеличава кръвообращението и по този начин ускорява заздравяването. Кръвният съсирек, който е мигрирал в подкожната тъкан, се разгражда по-бързо поради увеличения кръвен поток.
Натъртвания без причина
По принцип синините не трябва да се виждат много по-дълго от две до три седмици. Ако хематомът не изчезне дълго време, това може да е индикация, че нещо не е наред. Дори ако натъртванията се появят особено бързо и без видима причина, определено трябва да посетите лекар.
Домашните лекарства помагат при много леки наранявания, но някои от тях са чисти митове: Тези домашни средства не помагат.