Синдром на сухота в устата - причини, симптоми, лечение

Сухотата в устата, особено сутрин, е следствие от намален слюнчен поток и може да бъде причинена от различни фактори, като ежедневен стрес, лоша хидратация или консумация на някои лекарства. Неспокойният сън също може да причини синдром на сухота в устата.

Ако това усещане продължи за по-дълъг период от време, това може да е самостоятелно заболяване, наречено ксеростомия. Постоянният синдром на сухота в устата изисква лечение, в противен случай може да доведе до други състояния, като млечница или възпаление на устата, заболяване на венците или зъбите и дори заболявания на храносмилателния тракт. Това е така, защото слюнката служи за смазване на устната кухина, но също така и за защита на зъбите и венците чрез бактериален контрол, както и улесняване на процеса на дъвчене и поглъщане на храна.

Причини и симптоми

Най-честите симптоми, свързани със синдрома на сухота в устата са: постоянна сухота в устата и/или възпалено гърло, затруднено дъвчене и поглъщане на храна, напукани устни, язви в устата (афти), лош дъх, променен вкус и/или усещане за метален вкус в устата. Добре е да знаете, че синдромът на сухота в устата може да се появи при всеки, в зависимост от причините, поради които слюнчените жлези обикновено не изпълняват своите функции. Най-честите задействания са:

Пушенето причинява сухота, особено тютюн, защото дехидратира тялото;
Неправилна хидратация, т.е. по-малко прием на течности, отколкото е необходимо на тялото;
Консумация на някои лекарства, чиито странични ефекти могат да причинят дехидратация или синдром на сухота в устата. Те включват антидепресанти, антихипертензивни средства, диуретици, кодеин и антихистамини.
Физическите състояния, които нарушават правилното функциониране на слюнчените жлези, като диабет, болест на Паркинсон, синдром на Sjogren или ХИВ/СПИН, могат да причинят синдром на сухота в устата.
Лъчетерапията и химиотерапията могат да повлияят на слюнчените жлези, причинявайки намаляване на потока на слюнката и съответно появата на постоянна сухота в устата.
Менопаузата причинява промяна в хормоналната активност в тялото и може да повлияе, при някои жени в менопауза или постменопауза, на слюнчения поток.

Въпреки че тези рискови фактори са приложими за всички нас, има определени категории хора, които имат висока предразположеност към синдром на сухота в устата. Това са: възрастни хора, диабетици, страдащи от тревожни разстройства или автоимунни заболявания, като синдром на Sjogren.

Каква е връзката между сухота в устата и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)

Има пряка връзка между сухота в устата и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). Пациентите с диагноза гастроезофагеален рефлукс трябва да получават лекарства за справяне със симптомите, които изпитват. Тези лекарства често причиняват сухота в устата при тези, които се нуждаят от лекарства ежедневно. Изглежда, че когато лечението е спряно, този симптом изчезва.

А отклонението на преградата благоприятства появата на симптома на сухота в устата!

Отклонена преграда възниква, когато тънката стена (носната преграда) между носните проходи се премести на една страна. Хората с тежко септално отклонение изпитват запушване на носа, което може да доведе до:

Сухота в устата поради дишане в устата;
Усещане за натиск или запушване в носните проходи;
Нарушен сън поради дискомфорта от това, че не можете да дишате комфортно през нощта, легнал.
Дишането през устата кара устата да изсъхне

Вашите навици на сън може да са причината да се събуждате със сухота в устата. Може да имате сухота в устата, защото спите с отворена уста. Това може да се дължи на навик, запушени носни канали или състояние. Хъркането и обструктивната сънна апнея могат да причинят задух и сухота в устата.

Според проучване 1, проведено върху 1000 възрастни, 16,4% от тях са хъркали и 31,4% от тях са имали обструктивна сънна апнея и сухота в устата при събуждане.

Лечение на сухота в устата

Правилният подход е да се идентифицира и отстрани причината за сухотата в устата. Ако това е лекарство, което причинява усещането, препоръчително е да обсъдите това с Вашия лекар, за да промените схемата на лечение или дозировката на лекарството. Също така, ако това е резултат от дисфункция на слюнчените жлези, Вашият лекар може да предпише лечение за балансиране на слюнчения поток.

Ако усещането за сухота в устата се появява от време на време и не стане хронично, има редица добри практики, които можете да прилагате рутинно, за да облекчите сухотата. Това са:

Правилна хидратация през деня и преди лягане, защото тялото се дехидратира по време на сън. Не се притеснявайте, ако се събуждате с питейна вода през нощта, тъй като това помага на тялото ви да хидратира през нощта.
Честото дъвчене на дъвка без захар може да помогне за стимулиране на секрецията на слюнка, което позволява достатъчно овлажняване на устата. Изберете дъвка, която съдържа ксилитол, антибактериална съставка и антики, специфични за дъвка. С този навик можете да премахнете сухотата в устата и да освежите дъха си едновременно.
Консумацията на сурови храни под формата на закуски може да благоприятства овлажняването на устната кухина, тъй като съдържащите се в тях фибри стимулират дейността на слюнчените жлези. Моркови, целина, ябълки или круши са отлични варианти, които осигуряват напълно здравословна закуска.
Избягването на прекомерна консумация на кафе и сладкиши също е полезно за премахване на сухотата в устата, тъй като те дехидратират тялото и могат да влошат състоянието. Също така е добре известно, че храните с високо съдържание на захар създават благоприятна среда за кариес и заболявания на венците.