3 книги, които промениха живота ми - яж, живей, обичай себе си
Много често ме питате за четене на идеи и ако ви отговарям всеки път директно в лично съобщение, от друга страна продължавам да отлагам да пиша статия по този въпрос. Е, благодарение на събитието „3-те книги, които промениха живота ти“ в блога на Оливие Роланд „Книгите да променят живота ти“, аз излизам от зоната си на комфорт и се справям! (Благодаря ... добре, ако харесвате статията ^^)
Избрах книга за всяка тема, която разглеждам тук и се занимавам с нея в коучинга. Ето моите любими книги „ЯЖ, ЖИВИ, ОБИЧАЙТЕ“:
Събуди се - Кристин Левицки
За първата книга не се поколебах нито за секунда. Любимата ми книга в личностното развитие несъмнено е „Събуди се“ от Кристин Левицки.
Вероятно сте чували за този автор и преди (освен ако не живеете в пещера). И ако случаят е такъв, със сигурност е благодарение на прочутото му предизвикателство „21 дни да спреш да се държиш“. Предизвикателство, което бях проследил и споделил във Facebook. И ако се чудите, да, аз го направих ... Но отне 2 месеца. Ако искате да научите повече за тази книга, каня ви да гледате това кратко видео, в което Оливие интервюира автора.
Да се върнем към нашите овце ... Тази известна книга за събуждане:
Виждам тази книга като ръководство, което ви помага да се върнете по правилния път, по пътя, който прави работата ви, живота ви и ежедневието ви пълноценни. Това е книгата, към която можете да отидете винаги, когато почувствате, че нещо не е наред, когато имате въпроси за това къде върви кариерата ви или къде да растете. Лично аз вече го използвах два пъти за тези цели.
Казвам „използвано“, защото за всеки принцип, който авторът споделя, тя включва обяснителна част и част „упражнения“. Нещо, което особено ми хареса в тази книга! Той ни поставя като актьор. Това още повече помага да не потъвате във вашата ситуация, след като приключите с четенето. Но по-скоро да поемете конкретни ангажименти и да раздвижите задните си части !
Авторът споделя четири принципа за изграждане на живот, който ни вълнува, ето те:
- „Смея да бъда брилянтен“: научаваме се да приковаваме човката си към „малкия си глас“ и осъзнаваме потенциала си.
- „Предприемам действия, за да съответствам на амбицията си“: научаваме се да се вдъхновяваме от нашите модели, да си поставяме цели, да визуализираме, за да се засилим и накрая да предприемаме действия (несъвършено, а това е много добре!).
- „Създавам реалността си с думите си“: ние работим върху вътрешния си дискурс, за да вярваме в себе си и да насочваме поведението си в посоката, която ще ни позволи да постигнем целите си.
- „Аз се грижа за източника си“: ние осъзнаваме важността на нашата среда. Научаваме се да изграждаме контекст на живота, подходящ за нашето лично и професионално развитие. Това изисква избор на хората около нас и информацията, която ни храни.
Тази книга ми позволи да изясня целите си, но преди всичко има повиши самочувствието ми.
След като го прочетем, ние знаем какво искаме, правим необходимото, за да получим това, което искаме, и казваме това, което искаме! Тази книга, изпълнена с положителни вибрации, ще ви помогне блясък !
Кажете „Не“ на утешителната храна - д-р Роджър Гулд
Втората книга, която избрах, е тази, която препоръчвам на всеки, страдащ от принуда за храна и желаещ разбирам техен емоционален глад.