Синдром на Рейно - причини, профилактика и лечение
В този раздел ще намерите информация, адресирана изключително до семейни лекари, за да се улесни комуникацията с пациентите, в контекста на най-честите заболявания, за които се съобщава в кабинета на семейния лекар. Информацията, предоставена от www.formaremedicala.ro, има за цел да подобри, а не да замести връзката между пациент и неговия лекар.
Препоръки за пациенти със синдром на Рейно
Прочетете повече: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/recomandari-pentru-pacientii-cu-sindrom-raynaud/
Съвети за предотвратяване на гърчове при синдрома на Рейно
- Внимавайте да предпазвате ръцете и краката си от студа, особено през студения сезон. През зимата не трябва да липсват ръкавици, шапки или шапки.
- Защитете ръцете си с ръкавици или кухненска кърпа, ако трябва да ходите със студени предмети (например хладилна храна). Използвайте ръкавици по време на шофиране или се предпазете от директен контакт със студения волан, като го покриете с капак.
- Избягвайте излагане на студени въздушни течения (вентилатори, климатици) и покрийте подовете с килими.
- Не забравяйте, че не толкова студът, колкото внезапната промяна в температурата е това, което предизвиква кризите. Обърнете внимание на температурните разлики, които могат да възникнат дори през летен ден.
Как да облекчим гърчовете при синдрома на Рейно?
- Незабавното затопляне на болезнената област е достатъчно, през повечето време. За целта използвайте сухи дрехи, които имате под ръка, или поставете ръцете или краката си под струя топла вода, но бъдете внимателни при нейната температура.
- Махайте ръце бързо, очертавайки широки кръгове, за да стимулирате местната циркулация и да намалите спазмите на кръвоносните съдове.
Диетата, посочена при синдрома на Рейно
Няма специфична диета за пациенти със синдром на Рейно, но има изследвания, които предполагат, че редовната консумация на риба (сардини, риба тон, сьомга) или рибено масло би намалила честотата на симптомите.
Спазвайте редовен график на хранене и не пътувайте на дълги разстояния, без да имате поне едно топло хранене на ден. Пийте топли и подсладени чайове, защото захарта осигурява енергия бързо. Избягвайте кофеиновите напитки (кафе, кола), тъй като в някои случаи те могат да предизвикат симптомите на синдрома на Рейно.
Алкохолът е противопоказан за хора, страдащи от синдром на Рейно, защото, въпреки че причинява вазодилатация и усещане за топлина, всъщност благоприятства загубата на топлина.
Избягвайте продължително обездвижване в определени позиции и използвайте времето, прекарано пред телевизора или компютъра, изпълнявайки малки гимнастически движения с ръце и крака. Редовното упражнение подобрява кръвообращението в крайниците. Изкачването и слизането по стълбите е друг начин за стимулиране на периферния трафик. А плуването в басейн с топла вода е особено полезно за пациенти със синдром на Рейно.
Пушенето може да влоши заболяването поради отрицателното въздействие на веществата, съставляващи състава на цигарите върху малките кръвоносни съдове. Често спирането на тютюнопушенето води до подобрение и дори до изчезване на проявите на синдрома на Рейно.
Общи съвети за пациенти със синдром на Рейно
Използвайте овлажнители и се грижете добре за всякакви кожни лезии, които могат да се появят особено на пръстите на краката. Препоръчва се също да се консумират чайове със съдоразширяващ ефект, от билки като глог и гъши крак.