Синдром на раздразненото черво - смут в червата Техниците

Току-що погълнахте последната хапка - а долната част на корема вече прищипва, боцка и гърми. Ако нещата ви изнервят редовно, това може да е един от многото различни симптоми на синдром на раздразнените черва.

В Германия над 12 милиона души страдат от така наречения синдром на раздразнените черва. Обикновено това е продължителен процес до диагностицирането, което може да доведе до това, че засегнатите не се чувстват сериозно. Добрата новина: след като бъде поставена диагноза синдром на раздразнените черва, симптомите са лесни за лечение.

Къде и как притиска червата?

Специалистите правят разлика между три вида синдром на раздразнените черва: Засегнатите или страдат главно от диария или запек, или редуващи се и двете.

Симптоми като:

умерена до силна болка в корема
общо неразположение
Метеоризъм
Усещане за ситост след хранене
Болки в гърба и ставите
главоболие
чести течни движения на червата
затихване на дискомфорта след дефекация
видим подут корем
Слуз в изпражненията
Усещане за непълна дефекация

Опасност!

Ако имате някакви други симптоми, като внезапна загуба на тегло или кръв в изпражненията, моля, незабавно се свържете с Вашия лекар. Това може да са първите признаци на по-сериозно заболяване на червата като рак на дебелото черво.

Коремна болка, газове и диария

Досега няма изследвания, които могат надеждно да докажат синдрома на раздразнените черва. Следователно Вашият лекар ще постави диагнозата, като използва процес на елиминиране.

Първо той ви пита подробно за хода на заболяването ви. Операциите, семейната ви история и емоционалните аспекти могат да играят роля тук. За него също е важно кога се появяват вашите симптоми и колко тежки са те.

След това той сканира целия ви корем, за да локализира болката и, ако е необходимо, да определи втвърдяване.

Следните изследвания също могат да помогнат за установяване на диагнозата:

С помощта на a КолоноскопияЛекарят изследва дебелото черво отвътре и може да забележи необичайни промени като изпъкналости, така наречените дивертикули или възпаление.
Означава Ултразвукова той може да проверява промените в жлъчния мехур, черния дроб и панкреаса.
Дали има възпаление в тялото може да варира Лабораторни изследвания покажете, например тест за кръв или урина.
Ако резултатите са отрицателни, можете Тестове за хранителна непоносимост, млечна захар например.
При жените често са допълнителни гинекологични прегледи необходимо за изключване на заболявания на яйчниците или матката.
A Изследване на изпражненията предоставя информация за това дали бактериите или чревните паразити причиняват възпалението.

качество на живота

В зависимост от това колко тежък е синдромът на раздразнените черва, той може да окаже значително влияние върху качеството на живот на засегнатите.

За лечение лекарят комбинира различни мерки и се ръководи от основните тригери:

Ако симптомите се проявяват предимно след хранене, a Хранителни съвети бъдете полезни. Тук можете да разберете кои храни натоварват храносмилателната система и как да ги избегнете в бъдеще.
Вашият лекар препоръчва рядко да идвате на почивка в ежедневието Техники за релаксациясрещу стрес, например автогенно обучение. Ако има психологически стрес, a психотерапия бъдете полезни. Ако симптомите не се подобрят, лекарят може да ви даде лесен антидепресант предписва.
В зависимост от естеството на жалбите могат да бъдат краткосрочни Лекарства използва се срещу диария или запек. Антиконвулсантите или разтворимите фибри могат да помогнат за отпускане на корема и облекчаване на болката. Високите дози пробиотици под формата на капсули или прах могат да подпомогнат чревната имунна система.

Търпението и гъвкавостта се отплащат

Може да отнеме четири до шест седмици, за да настъпи забележимо подобрение. През това време може да се наложи терапията да бъде проверена и коригирана отново.

Съвети за добро усещане за червата

При някои от засегнатите синдромът на раздразненото черво изчезва от само себе си след известно време, докато при други това е проблем за цял живот. Със здравословен начин на живот и балансирана диета можете сами да направите много за червата си:

Храните, богати на фибри и фибри, като пресни зеленчуци, насърчават храносмилането. Ако пълнозърнестите храни не са полезни за вас, можете да прибегнете до ленено семе или люспи от псилиум. Те хармонизират храносмилането и противодействат на запек и диария.
За да разберете кои храни са полезни за вас, можете да водите хранителен дневник. След това можете да обсъдите резултатите с Вашия лекар.
Погрижете се за червата си. Храни като зелеви зеленчуци, лук, бобови растения или дори люти подправки имат газове и могат да раздразнят червата.
Яжте спокойно. Не бързайте и също така не забравяйте да сдъвчете добре всяка хапка. Така че вече усвоявате голяма част от храната в устата си и облекчавате червата.

Пазете се от някои диети с раздразнително черво

Досега няма смислени проучвания за някои диети с раздразнително черво като FODMAP диета, при които засегнатите се справят без така наречените ферментиращи, т.е. ферментиращи, въглехидрати. Отказът е предназначен за противодействие на газове и диария. Тъй като много важни храни съдържат тези въглехидрати, засегнатите рискуват с недостиг на витамини и минерали. Следователно диетата трябва да се провежда само за около четири до шест седмици и да бъде придружена от лекар.

За да отпуснете червата и коремните мускули, можете леко да масажирате долната част на корема или да използвате бутилка с топла вода.
Уверете се, че пиете поне 2 литра течности на ден, за да поддържате здравословната функция на червата и да предотвратите храносмилателни проблеми.
Упражнявайте, например чрез спортове за издръжливост като джогинг или колоездене. Това внимателно подхранва червата и е полезно за вашите мускули и душа. Специални курсове за спорт или релаксация се субсидират от Techniker Krankenkasse до два пъти годишно.

Подкрепа със синдром на раздразнените черва

Тук можете да намерите обмен и поддръжка: