Синдром на раздразненото черво - румънска диаспора
Ежеседмична информация, редактирана и разпространявана във Великобритания
Начало »Развлечения» Здраве » Синдром на раздразнените черва
Последен час
Последни статии
Великобритания
- диаспора
- Култура
- Събития във Великобритания
- Реклами в общността
- Румънски събития
- Британски панаири на работни места
- Британски събития
- Великобритания за малки пари
- Великобритания актуална
- Великобритания, за румънците
- Имигранти във Великобритания
- Свободно време
- Диаспората в света
- Работни места
- Услуги
- Малка публичност
- Полезни контакти
- Ресурси за работа
- Автомобилни контакти
- Църковни контакти
- Правителство, граждани и контакти с правата
- За контакти с румънски институции във Великобритания
- Родителски контакти
Информация Великобритания
- На ваше разположение
- Юрист
- Консулство
- Лекар
- Читателите питат
- действа
- Автоматичен
- Пари, данъци и придобивки
- Образованието и обучението
- Правосъдие/полиция
- Жилище
- Работата
- Здраве
- Транспорт
- Помощни програми
Вестник първа страница
Интерактивен
Синдром на раздразнените черва
Главна информация
Синдромът на раздразненото черво е известен също като спастично дебело черво, синдром на раздразненото черво или спастичен колит. Не трябва да се бърка с възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит, които са сериозни състояния и понякога изискват отстраняване на много малка част от червата.
Синдромът на раздразнените черва всъщност не е състояние и никой не е открил причините за него, в резултат на което няма лечение. Нарича се синдром, тъй като включва няколко симптома и се диагностицира чрез елиминиране на други състояния.
Това състояние често се среща при жените и по-рядко при мъжете и обикновено се случва около 20-годишна възраст.
симптоми
Симптомите варират от човек на човек, така че болки в долната част на корема, подуване на корема, газове в стомаха, запек, който се редува с диария, или чувството, че червата никога не се изпразват.
Има възможност симптомите да се появят година преди остър пристъп, което може да ви накара да отидете на специалист за подробни консултации.
Симптомите имитират тези на стомашно-чревни, хормонални, репродуктивни нарушения и варират от човек на човек, от седмица на седмица. Тази ситуация води до проблеми при диагностицирането и извършването на спомагателно лечение.
Въпреки че синдромът на раздразнените черва причинява голям дискомфорт и страдание, той не причинява трайно увреждане на червата и не води до чревно кървене или други тежки състояния, като рак.
Повечето хора контролират симптомите си с диетични помощни средства, но също и чрез борба със стреса. За съжаление, някои хора с това състояние стават неактивни, тъй като вече не могат да работят, да посещават социални събития или да пътуват на кратки разстояния.
Смята се, че симптомите на синдром на раздразнените черва са нарушения, които засягат правилното функциониране на тънките черва.
Не знаем какво води до нарушена функция, но може да има няколко фактора, включително: стрес, хормонални колебания, биохимично разстройство на тялото и чувствителност към определени храни.
Следните симптоми са свързани с влошаване на синдрома на раздразнените черва:
- богати ястия;
- лекарства;
- кофеинови напитки;
- подуване на корема поради газове в дебелото черво;
- пшеница, ръж, ечемик, шоколад, млечни продукти и алкохол;
- стрес, конфликт и емоционален дистрес.
Изследователите са показали, че умерена форма на целиакия е отговорна за появата на симптоми при малка група хора, за които е известно, че имат синдром на раздразнените черва.
Лечение
За повечето хора правилното хранене играе важна роля за намаляване на симптомите на синдром на раздразнените черва.
Първата стъпка от лечението е откриването на храни, които причиняват синдром на раздразненото черво. Препоръчително е да имате дневник, в който да записвате всичко, което сте яли, ако е имало някакви симптоми и какви са те. След това обсъдете откритото с Вашия лекар, опитен диетолог може да Ви помогне да промените начина си на живот.
Тъй като симптомите на непоносимост към лактоза могат да имитират тези на синдрома на раздразненото черво, опитайте да елиминирате храни, съдържащи лактоза, за няколко седмици, за да видите дали симптомите изчезват.
Млечните продукти са важен източник на калций и други хранителни вещества, така че трябва да внимавате и да въвеждате необходимите количества такива хранителни вещества от други храни или с помощта на хранителни добавки. И този път е препоръчително да говорите с лекаря, който ви лекува, или с диетолог.
В някои случаи фибрите от млечни продукти могат да облекчат симптомите на синдром на раздразнените черва, особено запек. Във всеки случай може да не помогне в случай на болка или диария.
Пълнозърнестият хляб, зърнените храни, плодовете и зеленчуците са най-добрите източници на фибри. Постепенно трябва да увеличите количеството консумирани фибри дневно до 35-40 г. Постепенното увеличаване на фибрите е по-лесно да се понася от хора, страдащи от синдром на раздразнените черва.
Консумирането на 6-8 чаши вода всеки ден е много важно, особено ако имате диария или ако сте в периода, в който искате да консумирате повече фибри.
Минералната вода трябва да се избягва, защото тя може да ви балон, като по този начин създава нов дискомфорт.
Дъвченето на дъвка или прекалено бързото хранене са ситуации, които водят до „поглъщане“ на въздуха, което отново може да предизвика газове в стомаха ви. Богатите ястия могат да причинят спазми и диария, затова се опитайте да ядете по-малко, но по-често или да ядете по-малки порции. Те също могат да ви помогнат да ядете по-малко храни, богати на въглехидрати, като тестени изделия, ориз, пълнозърнест хляб или зърнени храни (ако не страдате от цьолиакия), плодове и зеленчуци.
За да внимавате какво ядете, но и за да намалите стреса, трябва да можете да контролирате симптомите си дори с помощта на лекарства (лаксативи, антидиарейни средства, транквиланти и антидепресанти), но първо трябва да говорите с Вашия лекар относно това лечение.
Лекарите обикновено не са склонни да предписват силни лекарства или добавки (които могат да причинят други странични ефекти върху храносмилателната система) за лечение на синдром на раздразнените черва, тъй като причините са неизвестни и рядко могат да доведат до сериозни усложнения.
Синдромът на раздразнените черва е дискомфортно състояние, но с подходящо лечение и доста драстична диета може да се контролира.
Ефектите на ума
Ментата се използва за намаляване на състояния като стомашно-чревен тракт, синдром на раздразнените черва, диария; консумира се след обилно хранене, помага за храносмилането и намалява газовете от стомаха.
Има освежаващо и успокояващо въздействие върху храносмилателната система, свойства, които идват от способността на растителносъдържащите вещества да възбуждат рецепторите в чревната лигавица.
Преди да започнете медикаментозно лечение, което може да причини сериозни странични ефекти, опитайте лечение с ментов чай.
Няколко проучвания показват, че ментата има способността да намалява симптомите на синдром на раздразнените черва, особено когато основните проблеми са спазми и диария.
Тези проучвания се основават на капсули от ментова есенция (0,2 ml ментол) и установяват, че една капсула, взета след всяко хранене, помага много.
Консумацията на 2 чаши ментов чай (2 сашета на чаша, върху която се залива преварена вода, след което чашата се държи покрита за 20 минути) след всяко хранене има същите ефекти.
Ментата може да раздразни киселини, други странични ефекти не са известни.