Синдром на раздразнените черва, природни средства, лекарства, диета, пробиотици

Как протича терапията при синдром на раздразнените черва?

лекарство

Когато начинът на живот се промени, но няма облекчение от симптомите на синдром на раздразнените черва, някои лекарства могат да помогнат.

Някои хора с леки и умерени симптоми се нуждаят от лекарства сега и продължават да го правят.

Спазмолитици - имат ограничена употреба при синдром на раздразнените черва.
При някои хора те облекчават коремната болка и дискомфорта, особено ако симптомите се появят веднага след хранене.
Някои търговски наименования са бутилскополамин (Buscopan) и Mebeverin (Duspatal).

Средства за лечение на диария - Може да бъде ефективен за предотвратяване и облекчаване на симптомите на диария. Примери за това са лоперамид (Imodium, Lopedium), дифеноксилат и атропин сулфат (Dysurgal).

Лаксативи - Може да помогне за лечение на запек. Лаксативите трябва да се приемат под наблюдението на лекаря.

Антихолинергици -Някои хора се нуждаят от лекарства, които засягат определени дейности на вегетативната нервна система (антихолинергици), за да облекчат болезнените спазми на червата. Те могат да бъдат полезни за хора, които имат пристъпи на диария, но могат да влошат запека.

Лекарства против тревожност - Може да помогне на хората с IBS, особено на тези, които се притесняват и изпитват безпокойство.

Съществуват и ефективни лекарства, които облекчават болката и подобряват дефекацията (дефекация).
Те трябва да се приемат дълго време.

Антидепресанти - Използването на ниски дози антидепресанти при лечението на IBS не е свързано с депресия, но има ефект върху мозъка и червата.

Антидепресантите могат да намалят интензивността на сигналите за болка, които преминават от червата към мозъка.

Какво да правим със синдром на раздразнените черва?

Много хора се чувстват успокоени, че състоянието им е синдром на раздразнените черва, а не нещо по-сериозно като улцерозен колит. Само разбирането на ситуацията може да ви помогне да бъдете по-малко притеснени от състоянието. Това също може да облекчи тежестта на симптомите. Симптомите често се запазват дълго време, ако не се лекуват. В някои случаи симптомите са леки и не изискват терапия.

Ако симптомите станат досадни и често срещани, лекарят ще препоръча една от следните възможности за лечение:

Диетични фибри за синдром на раздразнените черва

Препоръката на фибри за лечение на синдром на раздразнените черва се е променила малко през годините. Фибрите (като триците) са елемент от храната, който тялото не може да усвои.
Те остават в червата и съставляват голяма част от изпражненията. Има много фибри в плодовете, зеленчуците, зърнените храни, пълнозърнестите хлябове и т.н.
Яденето на диета с високо съдържание на фибри е полезно при лечението на симптомите на IBS. Научните изследвания обаче показват, че диетата с високо съдържание на фибри всъщност може да влоши синдрома на раздразнените черва. Например настоящите насоки за IBS твърдят, че диета с високо съдържание на фибри не се препоръчва за хора с IBS.

Важно е да се прави разлика между два вида фибри. Двата основни вида влакна са:

разтворими фибри (които се разтварят във вода),
неразтворими фибри.

Разтворимите фибри помагат за облекчаване на симптомите в някои случаи, докато неразтворимите фибри не.
Разтворимите фибри трябва да се увеличат и неразтворимите фибри да се сведат до минимум.

Хранителните източници за разтворими фибри включват пектин, овес, ядки, семена и някои плодове и зеленчуци.
Предлагат се и добавки с фибри, като Flosine, която се основава на псилиум (семена от бълхи). Можете да намерите тези лекарства в аптеките и хранителните магазини.
Най-новата оценка на IBS терапията цитира псилиум като най-подходящата хранителна добавка.

Неразтворимите фибри се съдържат предимно в царевичните трици (царевица), пшеничните трици и някои плодове и зеленчуци.
Особено трябва да се избягват триците като добавка.

Храна, напитки и начин на живот в IBS

Храненето на здравословна диета е важно. Някои хора с IBS обаче знаят, че някои храни в здравословна диета могат да предизвикат симптоми и да ги влошат. Настоящите насоки за IBS включват следните диетични продукти, които могат да помогнат за намаляване или минимизиране на симптомите.

Необходими са редовни ястия и трябва да се ядат бавно с достатъчно време.
Човек не трябва да пропуска хранене и да избягва да оставя твърде много време между храненията.

Пийте най-малко осем чаши течности на ден, особено вода или други напитки, които не съдържат кофеин, като билков чай. Това помага да се поддържа изпражненията меки, за да може лесно да премине през червата.
Чаят и кафето трябва да бъдат ограничени до три чаши на ден (кофеинът може да бъде фактор, който причинява симптоми при някои хора).
Ограничете количеството газирани напитки.
Не пийте много алкохол. (Някои хора съобщават за подобрение на симптомите след спиране на пиенето и пушенето).
Тези, които имат диария, трябва да избягват сорбитол, изкуствен подсладител, намиращ се в бонбони без захар (включително дъвки), напитки и някои продукти за диабетици или хора, които отслабват.
На тези, които страдат от подуване на корема и метеоризъм, се препоръчва да увеличат приема на овес (например зърнени закуски или каши) и ленено семе (до една супена лъжица на ден). Можете да си купите ленено семе в хранителни магазини.

Индивидуална непоносимост към храна. Някои хора с IBS установяват, че една или повече храни могат да предизвикат или влошат симптомите (чувствителност или непоносимост към храна).
Ако не сте сигурни дали дадена храна причинява симптомите, може да е полезно да говорите с лекар, който да ви насочи към диетолог. Диетолог може да е в състояние да препоръча елиминираща диета.
Например въз основа на вид месо, вид плод и вид зеленчук. След това се препоръчва постепенно да добавяте различни храни обратно, за да видите дали някоя причинява симптомите.
Това може да помогне за идентифицирането на една или повече храни, които причиняват симптомите.
Това може да бъде досадна задача и често не можете да намерите храна, която причинява този проблем.
Някои хора обаче са успели да идентифицират една или повече храни, които причиняват симптомите и избягването им може да постави симптомите под контрол.

Храните, които най-често се съобщават като причини за симптоми на IBS, са: пшеница (хляб и зърнени храни), ръж, ечемик, млечни продукти, лук и кафе (и други кофеинови напитки като чай и кола).

Пробиотици за синдром на раздразнените черва

Пробиотиците са хранителни добавки, които съдържат добри бактерии, бактерии, които обикновено живеят в червата и изглеждат полезни.
Приемът на пробиотици може да увеличи количеството добри бактерии в червата, което ще помогне да се преборим с лошите бактерии, които могат да имат отрицателно въздействие върху симптомите.
Можете да си купите пробиотици на капсули в аптеката. Дозата е на етикета на продукта. Човек може да си купи и храни, които съдържат пробиотични бактерии. Това включва някои млечни напитки, кисело мляко, сирене и сладолед. Те могат да имат имена като „пробиотик“, „съдържа бактериални култури“ или „съдържа живи бактерии“.

Някои проучвания показват, че хората, които приемат пробиотици, имат облекчение от симптомите на IBS.
В момента има няколко бактерии, които се използват в пробиотичните продукти. Текущи изследвания са за изясняване на ролята на пробиотиците и кои от тях са най-полезни. Ако междувременно искате да опитате пробиотици, трябва да използвате една и съща марка пробиотик поне четири седмици и след това да оцените ефектите му.
Ако първият продукт няма никаква разлика, опитайте друг пробиотик за поне четири седмици.

Други фактори за начина на живот, като редовното упражнение, могат да намалят симптомите. Стресът и други емоционални фактори могат да предизвикат симптоми при някои хора. Така че всичко може да бъде полезно, което намалява нивото на стрес и емоционалния стрес.

Воденето на дневник за храни и начин на живот за 2 до 4 седмици може да помогне за поддържане на симптомите под контрол.
Трябва да записвате всичко, което ядете и пиете, както и моментите, в които сте стресирани.
Често пъти може да се използва за идентифициране на спусъка - например храна, алкохол или емоционален стрес - и да се види дали упражненията облекчават или предотвратяват симптомите.

Кога лекува раздразненото черво? Прогноза при IBS

При повечето хора със синдром на раздразнените черва състоянието има тенденция да продължи дълго време.
Тежестта на симптомите се увеличава и след това отново намалява и може да има дълги периоди от време без никакви или само леки симптоми.
Терапията помага за облекчаване на симптомите, когато те пламват.

В редки случаи симптомите изчезват напълно в определен момент.

IBS не намалява продължителността на живота и не причинява рак на дебелото черво или други сериозни заболявания.