Синдром на раздразнените черва I
The синдром на раздразнените черва (IBS) е a стомашно-чревно разстройство, на фона на кой орган и лабораторните разлики не могат да бъдат оправдани. Това е два пъти по-често при жените и освен болки в корема и дискомфорт, често се срещат диария-запек, чревен запек и подуване на корема. Това състояние е често срещано начин на живот (управление на стреса) и диетични могат да бъдат елиминирани с промени. Забързаният начин на живот, спокойното ядене на маса и преяждането през нощта са най-честите причини за IBS. Ако живеем такъв начин на живот, струва си да променяме и регулираме храненето си 4-5 пъти на ден, без да съжаляваме за времето и да създаваме спокойна обстановка. Храната и нежността не винаги са фон на подуване на корема. Ако ядем храна твърде бързо, без да дъвчем, бързаме и ако пием много газирани напитки, след няколко часа ще има и следа от нея. Ако изпитваме симптомите на IBS, на първо място трябва да променим начина си на живот, тъй като това често помага.