Тествахме 3 начина за получаване на кислород

Кислородът, източникът на живот. Ако все още се съмнявате, не забравяйте, че това е горивото, от което тялото се нуждае, за да функционира. Именно митохондриите (малки органели вътре в клетките) използват този кислород за превръщане на хранителните захари в енергия. Тези микроенергийни растения се доставят чрез бърз кръвен поток: кислородът се транспортира от хемоглобина в нашите червени кръвни клетки. Ами ролята на белите дробове? Техните алвеоли действат като кислороден филтър, който след това ще премине в кръвта. Следователно бихме могли да повярваме, че колкото повече дишаме, толкова повече клетките ни са добре окислени. Не е толкова лесно! Всъщност дишането ни е затруднено от замърсители във въздуха (в града), които запушват белите дробове. По-лошото е, че въглеродният оксид може да се свърже с хемоглобина вместо кислорода! Други врагове на дишането: стрес, доставчик на свободни радикали, които пречат на правилното функциониране на клетките, и възрастта - колкото повече остаряваме, толкова повече се износват дихателните ни способности. Убедени в ползите от дълбоката оксигенация? Тествахме най-добрите начини да постигнете това.