Синдром на хронична умора, какво заплашва и как да се лекува, Eltuitsiya - психологическа спешност
Умората и раздразнителността могат да станат ваши постоянни спътници и дори няма да забележите как се присъединявате към редиците на "хрониките"
Дина винаги е била успешна жена. Във всичко имаше успех: петици в училище, диплома с отличие, успешен брак и страхотна работа. Дийн даде цялото си време на работа, решавайки да отложи планирането на бременността и раждането за известно време. Излитането в кариерата не закъсня. Минаха години, детето не се появи, съпругът си тръгна, неспособен да понесе прекомерната заетост на жена си. И нещо в Дина се счупи ...
Това не е измислена история, а извадка от медицинската история на пациент в медицинския център: „Дина М., на 36 години, с диагноза синдром на хроничната умора“.
Професионални отпадъци
- Когато работните натоварвания на човек явно преобладават над почивката, когато не са компенсирани, можем уверено да говорим за синдром на хроничната умора (CFS). Разтоварването от работа трябва да бъде адекватно и това не е само сън, това е и промяна на обстановката, и промяна в активността, и добра физическа релаксация. Какво всъщност виждаме?
Човек работи от сутрин до вечер с почивка само за сън, той просто няма възможност, а понякога и желанието да се възстанови адекватно до следващия работен ден. В такава ситуация нощният сън не дава пълно изхвърляне, ендокринната система (и особено щитовидната жлеза, надбъбречните жлези) винаги е в състояние на „бойна“ готовност и той става вече с чувство на умора, че е останало от вчера.
Това се повтаря от ден на ден и умората, естествено, се натрупва, натрупва се нервно напрежение. Това важи не само за онези, които заемат отговорни ръководни длъжности, но като цяло за всички хора, живеещи в такъв режим, който се нарича „на границата“.
- Тоест, домакините също могат да бъдат изложени на риск?
- Да, колкото е необходимо! Когато жената отдава всичките си сили на някакъв вид дейност, било то кариера или отглеждане на деца, и не си задава въпроси за това как да се възстанови след всичко това, ние говорим за риска от развитие на синдром на хронична умора.
"Хормонален коктейл" за бизнес жена
- Жените, които се стремят към кариера и постигат успех, се оказват в специална зависимост от работата. Ендокринната система на жената е по-фина, тя е предназначена да осигури раждането на деца.
Следователно при жените ендокринните процеси се нарушават много бързо, което води на първо място до психически и емоционални проблеми, както и до нарушения в работата на вътрешните органи.
- И казват, че жените са по-добре защитени от стрес!
- Жените, за разлика от мъжете, реагират на стреса по-бавно, до известна степен се справят по-добре с него, но това не остава незабелязано. Женското тяло страда в по-голяма степен от CFS, по своята същност не е проектирано да издържа на огромни претоварвания и се износва много по-бързо. В крайна сметка всичко се наслагва върху женската психология и рано или късно тази зависимост пада силно върху хормоналната система. Особеността на женската природа е, че тя е създадена да ражда, ражда и отглежда деца. И отсъствието на това естествено усещане за майчинство, съчетано с колосалните натоварвания, оставя специален отпечатък.
Когато въздушната възглавница не се задейства
- Под въздействието на хронично претоварване започват да се появяват определени заболявания, психосоматични разстройства. Наследствено предразположение играе роля тук и хроничните заболявания често се обострят.
- Тоест, когато в тялото има някаква слаба връзка, тя може да се прояви?
- Съвсем правилно. Всичко започва първо с ендокринната система. Защото тя е основната регулаторна система на организма. Надбъбречните жлези, щитовидната жлеза, половите жлези са онези части от ендокринната система, които осигуряват нормалната функция на всички останали органи и създават амортизираща възглавница между тялото и околната среда.
Както работи, така реагираме както емоционално, така и физически. И когато нашата отбрана се провали, най-уязвимите „обекти“, които попадат в зоната на това, което се нарича специален риск, са първите, които страдат. Някой може да има обостряне на псориазис, развитие на мигрена, артрит, аритмии, хипертонична криза или дори инфаркт. CFS винаги е соматичен проблем, тоест заболявания на вътрешните органи.
„Възможен ли е живот без депресия и неврози“?
- Сега имаме възможността да проведем цялостен преглед на пациента, за да определим състоянието на неговата ендокринна система, психоемоционален статус, да разберем точно къде е необходима помощ и как да я предоставим правилно. В практиката е въведен двоен динамичен тест за определяне на хормоните на стреса, който дава възможност да се оцени състоянието на вътрешните ресурси на организма, степента на тяхното изчерпване.
Ние не даваме магически хапчета, които облекчават хроничната умора, но възстановяваме ресурсите на най-„засегнатите“ системи и органи, възстановяваме самата „въздушна възглавница“, която се е провалила, провеждаме ефективна антистрес терапия. Да, успяхме да помогнем на Дина, оказа се, че не е късно. Всъщност ние отрекохме негативните ефекти от дългосрочния хроничен стрес. Ще ви кажа една тайна: сега тя се готви да стане майка.
Научете се да се отпускате!
- Елена Генадевна! Е, пациентът изпърха от грижовните ви ръце, обновена, щастлива, пълна със сила, какво трябва да направи по-нататък? В крайна сметка реалностите на нашия живот са такива, че след известно време опасната ситуация може да се повтори!