Синди Крауфорд разкри любимото си упражнение, което й помага да поддържа форма

Тя е една от най-известните жени в света, която изглежда страхотно и може да се похвали със завидна физическа форма, дори и да не дефилира на подиума както преди и е преминала 50-годишна възраст. Тайната на Синди Крауфорд е балансираното хранене и здравословният начин на живот, а ежедневните упражнения, които тя прави, й помагат да поддържа форма и да има здраво тяло.

синди

Наскоро Синди Крауфорд публикува на страницата си в Instagram видео, което може да вдъхнови всяка жена да възприеме активен начин на живот и упражнения. Моделът изпълнява сложно упражнение, но просто и лесно за изпълнение с помощта на обикновена топка. Упражнението допринася за едновременното тонизиране на големи групи мускули: мускулите на краката, седалището, прасците и мускулите на бицепса.

Публикация, споделена от Синди Крауфорд (@cindycrawford) на 13 януари 2018 г. в 7:46 ч. PST

Параметрите на силуета зависят от много фактори, като генетични черти, хранителни навици и начин на живот. Трябва обаче да подчертаем, че добрата физическа форма може да бъде постигната само чрез постоянно движение и работа. Вижте 51-годишната Синди Крауфорд, невероятно е да видите как изглежда с желязно здраве, но и с добър имидж и високо самочувствие.!