Симптоми на възпалителни заболявания на червата (IBP) - профилактика
Симптоми
Това колективно име е две болезнени, понякога животозастрашаващи показва състояние: улцерозен колит (улцерозен колит) и болест на Crohn. И двете причиняват трайно възпаление в чревния тракт, което е придружено от силна диария в допълнение към болка и е източник на инфекции. В много случаи само хирургичното отстраняване на засегнатия чревен тракт ще донесе значително подобрение.
Обикновено започва в млада зряла възраст, но не е необичайно през петдесетте или шейсетте години. Всеки, който няма чревно възпаление (но се среща в семейството им, така че може да е склонен към него), може да предприеме следните стъпки, за да предотврати развитието на болестта; и някой, който вече е боледувал или страда от чревно възпаление, може да избегне рецидив и усложнения.
Превенция в първия кръг
Бездимен.
Това е така, защото тютюневият дим или сериозно нарушава кръвоснабдяването на червата, или имунната система става нащрек, правейки чревната стена по-чувствителна. В случай на улцерозен колит пушенето изглежда особено полезно, тъй като инхибира острите пристъпи. Това обаче не трябва да е причина за запалване на огън, тъй като пушенето е сериозно вредно за здравето във всички останали отношения.
Чревна диета. Яжте повече зеленчуци, плодове, морски риби, зърнени храни, екстра върджин зехтин и ядки, като същевременно избягвате червено месо, шипки за бързо хранене и мазни храни като цяло.
Сега е ясно на професионалистите какво прави изброените храни, благоприятни за червата, толкова полезни: установено е, че се произвеждат главно от фибри и омега-3 мастни киселини. Основните източници на фибри са пълнозърнестите храни и храните, направени от тях, зеленчуци, плодове; омега-3 мастните киселини са особено богати на мазни риби, ядки, ленено семе и рапично масло.
Без захари. Много хора са почти пристрастени към захарта, без да са наясно с това. Прекомерният прием на захар обаче е много вреден. За закуски и вечеря ядем пресни плодове вместо сладкиши (торта, шоколад, десерт и др.). Докато редовната консумация на плодове го намалява, сладките, пълни с рафинирани захари, утрояват чувствителността към чревни възпаления и могат значително да влошат съществуващото заболяване.
Може да се интересувате и от тези статии:
Подсладените течности също са опасни.
В зародиш с болкоуспокояващи! Аспиринът и други аналгетични, безстероидни противовъзпалителни лекарства (като ибупрофен или напроксен) увеличават риска от рецидив на остри възпалителни чревни атаки, вероятно защото увреждат лигавицата на тънките черва. Ето защо е важно да се подчертае, че въпреки че аспиринът има благоприятен превантивен ефект при много заболявания, ние никога не трябва да започваме самолечение без съгласието на нашия лекар.!
За всеки човек трябва да се вземе решение за възможна терапия с аспирин въз основа на анализ на рисковете и очакваните ползи. Според едно проучване повече от една четвърт от хората с чревни проблеми рецидивират в рамките на девет дни след приема на тези лекарства.
Някои данни предполагат, че парацетамол и целекоксиб с рецепта не влошават нито болестта на Crohn, нито улцерозен колит.
По-малко червено месо! Изследователи от университета в Нюкасъл, Англия, наблюдават състоянието и диетата на близо двеста души с чревни възпаления в продължение на една година. Установено е, че тези, които често ядат червено месо (печено говеждо, бургери, свински пържоли и др.) И салам, колбаси, хот-доги и нарезки от тях, са пет пъти по-склонни да имат остър рецидив на заболяването тези, които избягват тези храни.